Jak nepřibrat na dovolené?

Dovolené – to jsou nekonečně dlouho očekávané chvíle slibující odpočinek, relax, klid a nějaká ta kila navíc. Přesně tak, tyto okamžiky – ať už se za nimi vydáte kamkoli – mohou vaše doposud pečlivě hlídané postavičky pěkně potrápit. Během dovolené nabývá drtivá většina žen mylného dojmu, že pokud půlku dne proplavou, prošmejdí po památkách, stráví šplháním po horách nebo horečnými nákupy nejrůznějších suvenýrů, tak že se jich – byť sebemenší – přibývání na váze absolutně netýká. Omyl. Skutečnost je totiž úplně jiná. Během dovolené odpadá nutnost tolik se hlídat, možná i vy si říkáte, že když jste se celý rok omezovali, proč byste si teď jeden týden nemohli dopřávat a věty typu „když už jsem tu, tak musím ochutnat místní speciality“ jsou jen dobré výmluvy pro zhřešení.

Chcete-li vědět, jak na dovolené nepřibrat, držte se těchto pravidel:

• Udělejte si menší „osobní“ průzkum

  Dnešní doba je moderní a do puntíku online. Což znamená, že ještě před tím, než si sbalíte kufry a zabouchnete za sebou dveře vašeho bytu, si můžete udělat osobní průzkum oblasti, do které máte namířeno. Nemáme však na mysli přehled všech památek či míst, kam byste měli vyrazit, nýbrž takový menší rozhled o tom, kde je která restaurace, co tam vaří, jaké mají stravovací možnosti, jestli si to můžete dovolit a podobně. Víte jak se říká: Být připraven, neuškodí!

• Odpusťte si všechno jídlo na letišti, nádraží a benzinkách

  Podcenit přípravu jídla na cestu je to nejhorší, co pro svá hlídaná kila, která během celého roku držíte pevně na uzdě, můžete udělat. Je totiž známo, že pokud někde delší dobu čekáte – na opožděný spoj, na přílet letadla, na taxik – máte nekontrolovatelné tendence zahánět nudu jídlem. Zpravidla se proto vydáte na průzkum nabídek benzínových pump, nádraží či letištních obchůdků a co si budeme nalhávat – tak moc zdravá jídla v drtivé většině případ skutečně neseženete.

• Když jste na dovolené, nechte auto stát

  Dovolenou si většina z vás spojí s nicneděláním. Ano, je to bezesporu ten největší důvod, proč lidé na dovolené vůbec jezdí, ovšem když už víte, že jste si večer neodpustili dvojitou porci lahodní večeře, ráno jste smlsli 4 sladké rohlíky a i oběd bude pravděpodobně tučný, nechte auto autem, nevšímejte si ani jiných dopravních prostředků a vyrazte za památkami či poznáváním dovolenkové destinace pěkně po svých.