Ach to pondělí! Jak zvládat začátek pracovního týdne s úsměvem?

Achjo, už je zase pondělí! Pro většinu lidí je to nejneoblíbenější den v týdnu, který signalizuje konec víkendu a naopak začátek dalšího pracovního týdne. K pondělku má spousta z nás odpor a jen málokdo se na něho těší. Dobře, možná se na tento den netěší nikdo z nás. Což je vlastně škoda, protože i pondělí se může stát dnem, který si zamilujete!

Zdá se vám to nemožné? Nebo snad dokonce bláznivé? Také si ťukáte prstem na čelo při pohledu na člověka, který je i v pondělí ráno plný dobré nálady, srší energií a pozitivismem? On už možná ví, jak tento den zvládat s úsměvem na tváři. A pokud tohle tajemství chcete znát taky, přečtěte si dnešní článek!

Jak zvládnout pondělí

Vstáváte každé pondělní ráno se špatnou náladou, jste rozmrzelí, protivní sami sobě, do ničeho se vám nechce a pro nic se nemůžete nadchnout? Pak patříte k většině lidí, pro které je tento den největším strašákem z celého týdne. A vlastně je to úplně zbytečné, protože ani pondělek pro vás nemusí být noční můrou. Pojďme si teď společně říci, jak se s tímto dnem poprat a zvládnout jej s radostí a úsměvem od ucha k uchu.

• Dejte si vydatnou snídani, která vás nastartuje

  Snídaně je základ dne, o tom nemusí být pochyb. Důležitá je v každém pracovním dni, což je logické. V pondělí ale své první jídlo dne můžete pojmout trochu jinak, řekněme třeba více slavnostněji. Připravte si dobroty, které vám chutnají a udělejte si čas na to, abyste si na nich mohli jak se patří pochutnat. Bude to váš rituál, na který se budete těšit, nastartujete se do nového dne a začátek pracovního týdne tak rázem bude o něco méně strašidelný.

• Sestavte si plán a cíle na celý týden

  Pondělí je nejen začátkem nového týdne, ale u začátkem pracovního nasazení. Je to zároveň ideální den pro to, abyste si udělali přehled o důležitých úkolech pro následující týden. Zaměřte se na to, co všechno musíte zvládnout a splnit, jaké úkoly musíte odevzdat a co musíte stihnout. Doporučujeme na začátek týdne brát ty nejsložitější úkoly, které se s postupujícími dny mohou zjednodušovat.

• Zábava, která vás nakopne

  Pokud pondělí skutečně v lásce nemáte, máme pro vás ještě jeden tip: vymyslete si na tento den nějakou zábavu, na kterou se budete moci těšit. Například můžete jít s kamarády na dobrý drink, můžete si zaplatit permanentku do fitka, chodit hrát bowling nebo squas, zajít si můžete i do sauny nebo zaplavat. Je toho tolik, co se může stát vaším pondělním rituálem, který vám pomůže tento den zvládat lépe nežli doposud.