Hýčkejte se v zimě

Sníh a mráz. Tato dvě nenápadná slova se poslední dobou skloňují snad ve všech pádech. A není divu. Jako vše mají svá pro i proti. Určitě pozitivní stránkou je, že můžete lyžovat a tak shazovat kila navíc. Na druhou stranu si ale musíte dát velký pozor, aby příliš chladným vzduchem netrpěla naše pleť. I o tom bude dnešní článek.

Tělo potřebuje relaxovat

Když přijdete celá prokřehlá domů, cítíte, jak se mráz dostal doslova až do morku kosti. V tu chvíli si určitě přejete šupnout do vany a libovat si tam. Není problém. Relaxační osvěžující koupel plnou bylinek si přeci lehko vytvoříte. Na kvalitní domácí lázeň je nejvhodnější koncentrovaný odvar ze sušených bylinek, například z heřmánku nebo meduňky. Vylouhovanou směs pak přidejte do koupele. Pokud je ale nemáte v zásobě, nevadí. Můžete místo nich použít aromatické oleje, například s eukalyptovou vůní, která tělo pročistí, s levandulovou, která navodí pozitivní myšlení a mnoha další. Po čtvrthodinové lázni čvachtání ukončete a osprchujte se vlažnou vodou. Budete cítit, jak vaším tělem prostupuje nová síla a energie. Navíc po těchto bylinkách budete dobře usínat.

Před mrazem pleť ochrání krémy

Zimní období si žádá i kvalitní zimní řadu kosmetiky. Výrobci s touto potřebou počítají, a proto se v drogériích můžete vybavit speciálními krémy i balzámy na rty. V pleťových krémech hledejte obsah vitamínu A a C. Vaši pokožku nejen posilují, ale ochraňují ji i před náhlými změnami teplot, například při pohybu z venkovního prostředí do vyhřáté kanceláře apod. Pravidelnou aplikací takového krému se vyvarujete podráždění pleti, zarudnutí nebo v extrémních případech popraskání. Zároveň vaše pokožka zůstane přirozeně hydratovaná a i přes velké mrazy bude vypadat zdravě.
Speciální péči věnujte také rukám. Zde dávejte přednost výrobkům, které obsahují glycerín, vitamíny a rostlinné výtažky. Tyto látky zaručí, že vaše ruce budou vždy jemné, svěží a dostatečně chráněné.

Chladným počasím a střídáním teplot trpí také rty. Proto používejte jelení lůj nebo ochranný balzám na rty s vitamínem E. Navíc, je malý, skladný a proto vás může doprovázet téměř kdekoliv – ve městě, v práci či na zimních radovánkách.

Na horách je sluníčko zrádné

Krásný sníh, nové lyže a super slunečné počasí. Kromě zlomení končetin si můžete při sjezdování nebo běžkování přivodit také nechtěné spálení pokožky, zánět spojivek nebo třeba předčasné vrásky. Zdravotním problémům spolehlivě předejdete opalovacími krémy s UV faktorem, které chrání i před nebezpečným UV zářením. To je největší strašák právě na horách. Sluneční brýle zase nedovolí pleti stárnout. Na oční okolí i tak ale aplikujte výživný denní a ochranný noční krém.

Svou pleť už dobře znáte, a proto víte, co jí škodí a co naopak pomáhá. Věřte, že žádný mráz vám přeci nemůže pokazit zimní dovolenou tolik potřebnou k regeneraci organizmu.