Bolesti zad jsou v naší populaci velmi časté. Může za to sedavé zaměstnání, nedostatek přirozeného pohybu, stejně jako špatná postel či výběr bot. Dřív, než začnou být záda váš veliký problém, zkuste následující cvičení. Pár...
Ať už se do fitness centra chystáte poprvé nebo tam docházíte pravidelně, je naprosto normální, že i tam chcete být oblečená moderně a sexy. Čím lépe se v takovém cvičebním úboru budete vypadat, sama sobě...
Kegelovy cviky dokážou u žen docílit zvýšení vzrušivosti, vaginální lubrikace a snadnějšího dosažení orgasmu. Také umí zabránit inkontinenci, stačí jen pravidelné cvičení. Arnold Kegel tyto cviky vyvinul už v roce 1948, přesto dodnes nebyly překonány...
Kolečkové inline brusle patří k nejrozšířenějším a nejoblíbenějších sportovním pomůckám. Jízda na inlinech je rozšířená napříč generacemi, ať už jezdíte jen rekreačně nebo naprosto pravidelně. Pro všechny typy bruslařů se vyrábějí vhodné kolečkové brusle, vždy...
Chystáte se na dovolenou k moři, ale zase jen autem na Jadran, protože se bojíte letět někam letadlem? Pak jste jedním z milionů lidí, kteří trpí aviofobií, tedy strachem z létání. Aviofobie patří k těm...
Meditace je způsob, jak zklidnit svoji mysl a dosáhnout vnitřního míru a vyšší úrovně vědomí. Meditovat se dá kdykoli a kdekoli, kde vám to bude příjemné, a dopřát si tak pocit klidu a míru bez...
To, co přes zimu příliš neřešíme, může být v letním období nepříjemný estetický problém. Řeč je o ochablých svalech v oblasti břicha a paží, ty se v plavkách příliš nevyjímají. Jestli chcete být na pláži...
Novorozeně stráví v postýlce většinu dne a i když se doba jeho spánku postupně zkracuje, je postýlka na dlouhou dobu nejdůležitějším místem jeho života. Na to musíme myslet, když mu ji vybíráme. Správná postýlka musí...
S letními měsíci přichází období dovolených a víkendů trávených u vody nebo na zahradním lehátku. A to je přesně ten čas na dobrou knížku. Přinášíme vám několik tipů na knihy, které by vám mohly krásné...
Letní dovolená svádí k zážitkům všeho druhu. Slunce, pláž, polonahá těla urostlých domorodců, to všechno často svádí k flirtu či ke krátkému románku. Jak si ho užít bez nervů? Přes 94 % románků končí s...