Jak správně provádět intimní hygienu a co je to douching?

Každá si své intimní partie samozřejmě chráníme. Nicméně je potřeba jim věnovat zvýšenou pozornost hlavně v oblasti očisty. Správná intimní hygiena je důležitá pro udržení zdraví a pohody v oblasti pohlavních orgánů.

Pravidelná hygiena

Pravidelná hygiena pohlavních orgánů pomáhá omezit množení mikroorganismů a bakterií, což snižuje riziko infekcí, jako jsou infekce močových cest (např. cystitida), kvasinkové infekce (např. kandidóza) nebo bakteriální infekce. Pravidelnou hygienou můžete snáze pozorovat jakékoliv neobvyklé změny v intimní oblasti, jako jsou výdutě, výrůstky, svědění nebo bolest. Tyto příznaky mohou signalizovat potřebu lékařského vyšetření.

Jaké mýdlo použít pro intimní hygienu?

Pro intimní hygienu je nejlepší volit mýdlo, které je speciálně vyvinuto pro tuto oblast a je vyvážené pro pH intimního prostředí. PH intimní oblasti žen je obvykle lehce kyselé a má přirozenou ochranu před infekcemi.

• Mýdlo pro intimní hygienu: Toto mýdlo je speciálně vyvinuto pro intimní oblast žen. Obsahuje jemné složky, které nejsou dráždivé a respektují přirozené pH. Mělo by být bez parfémů a barviv, aby se minimalizovalo riziko podráždění.
• Mýdlo s neutrálním pH: Pokud nemáte k dispozici speciální mýdlo pro intimní hygienu, můžete použít mýdlo s neutrálním pH (pH kolem 7). Takové mýdlo by nemělo narušit přirozenou rovnováhu pH v intimní oblasti.
• Mýdlo pro citlivou pokožku: Pokud máte citlivou pokožku, zvažte použití mýdla určeného pro citlivou pokožku. I zde je důležité, aby bylo bez dráždivých složek.
• Mýdlo bez parfémů a barviv: Parfémy a barviva mohou způsobit podráždění pokožky intimní oblasti, proto se vyhněte mýdlům s těmito složkami.
• Mýdlo na bázi rostlinných složek: Mýdla vyrobená z přírodních a rostlinných složek mohou být pro intimní hygienu šetrná. Vyhněte se mýdlům s tvrdými chemikáliemi a agresivními detergenty.

Douching aneb intimní sprcha. Proč rozhodně NE??

Intimní sprchy neboli douches jsou produkty určené pro mytí vaginy a intimní oblasti žen. Existuje několik důvodů, proč byste měla být opatrná při používání těchto produktů a proč mnoho zdravotníků nedoporučuje jejich pravidelné používání.

Porušení přirozené rovnováhy pH

Vagína má přirozeně kyselé pH (obvykle mezi 3,5 a 4,5), které ji chrání před růstem patogenních mikrobů. Použití intimní sprchy může narušit tuto přirozenou rovnováhu pH, což zvyšuje riziko infekcí a podráždění.

Riziko infekcí

Používání intimní sprchy může zvýšit riziko vzniku infekcí močových cest nebo vaginálních infekcí. Vagína je schopna samočištění a neměla by být vnitřně myta nebo proplachována.

Podráždění a alergie

Mnoho intimních sprch obsahuje parfémy a chemické složky, které mohou způsobit podráždění nebo alergické reakce citlivé pokožky intimní oblasti.

Narušení vaginální mikroflóry

Vagína má svou vlastní mikroflóru, která pomáhá udržovat zdraví. Používání intimní sprchy může narušit tuto mikroflóru a vést ke změnám ve vaginálním prostředí.

Zvýšené riziko komplikací

Používání intimní sprchy může také zvýšit riziko gynekologických komplikací, zejména u žen s již existujícími zdravotními problémy.

Sledujte změny

Pokud si všimnete jakýchkoli neobvyklých změn v intimní oblasti, jako jsou svědění, pálení, výtok nebo bolest, konzultujte s lékařem nebo gynekologem. Mohou to být příznaky infekce nebo jiného zdravotního problému.

Důležité je dodržovat pravidelnou a šetrnou intimní hygienu, ale také poslouchat své tělo a konzultovat s lékařem, pokud máte nějaké obavy nebo problémy. Každá můžeme mít odlišné potřeby, a proto je důležité najít nejlepší postup pro vaši osobní hygienu.

Zdroj foto: www.freepik.com