Jakou péči vyžaduje pokožka na nohách?

Aniž by si to kdo z nás uvědomoval, chodidla potřebují péči při nejmenším stejně důležitou a pečlivou, jakou dostávají například naše ruce. Nohy jsou po celý den těžce namáhané, a tak si zaslouží o ně  dobře pečovat. Nejen v létě, ale  i v zimě své nohy ukazujete na obdiv okolnímu světu, například v krytých bazénech, a tak jistě uznáte, že vystavovat nevzhledné nohy není nic záviděníhodného. Pojďme si tedy říct, jak na to.

1. Důkladně si umyjte nohy. Je to základ dalšího konání. Nejlépe tak učiníte napařením nohou v teplé vodě po dobu asi 10 minut.  Poté jednotlivé prsty včetně kotníků namydlete. Malým kartáčem si pořádně vyčistěte nehty a vrchní a spodní stranu nohou. Nepospíchejte, užívejte si očistného pocitu a příjemné horké vody.

2. Jemně chodidla vysušte. Při sušení nepoužívejte velkou sílu. Berte na vědomí, že pokožka je prohřátá, měkká a lehce by se mohla silným dřením opět vysušit. Chodila si jemně masírujte masážním polštářkem. Tím docílíte dobrého prokrvení.

3. Naneste na nohy jemný krém. Pokud máte nohy dostatečně osušené, naneste na ně zjemňující krém na hrubé a velmi vysušené nohy. Krém pečlivě rozetřete i na pokožku na boku nohou. Nechte krém působit 15-20 minut. Během této doby si můžete klidně promasírovat stehna.

4. Odstraňte škrabkou přebytečnou kůži. K tomuto odstraňování ale použijte krém, který je na tento problém přímo určený, aby nedošlo k podráždění pokožky. Jen tak se dočkáte zdravé a upravené pokožky.

5. Pečlivé omytí. Odstranění přebytečné kůže vyžaduje pečlivé omytí obroušené kůže a důkladné vysušení.

6. Naneste regenerační krém. Tento krém dodá pokožce potřebné živiny a zároveň uchová pokožkou dlouhou dobu jemnou. Nezapomeňte na kotníky a boky chodidel. Pokud máte obzvlášť suché a poškozené nohy, doporučujeme vám nanést na pokožku velkou vrstvu krému a na nohu si poté navléknout bavlněnou ponožku. Kúru nechte působit nejlépe přes noc.

7. Poslední úprava nehtů. Nůžkami si ostříhejte nehty do roviny přibližně na 1 – 2 mm a jemně opilujte ostré hrany. Důležité je, aby nehty byly stejně dlouhé a nezůstávala pod nimi špína.

Stejným způsobem pečujte o pokožku na loktech, dlaních a ostatních částech těla, které tíhnou k vyššímu vysušování.