Moderní šestinedělí

Je známé, že ženy v šestinedělí na sebe musí dávat stejný pozor, jako při těhotenství. Organismus se přeci jen ještě vzpamatovává z nošení pár kilového drobečka a chvíli trvá, než se vše zase vrátí do starých kolejí. Názory na to, jak prožívat šestinedělí, se mnohdy liší. Možná vám následující rady období po těhotenství zpříjemní či usnadní.

V pyžamu je nejlépe

Pokud jste doma a nečekáte zrovna nějakou důležitou návštěvu, neostýchejte se a zůstaňte v pyžamu. Pyžamo a obzvláště noční košilka jsou mnohem příjemnější než šaty. Pro odpočívání a relaxování v šestinedělí je toto oblečení naprosto ideální.

Změňte ložnici na vlastní království

Uspořádejte a přizpůsobte si ložnici tak, abyste všechny věci, které v šestinedělí budete potřebovat, měla blízko pro sebe. Nejlepší je volný stolek a hned u postele menší bobík. Na tato místa můžete položit vodu, mísu s ovocem, zdravou svačinu, knížku, časopisy atd.

Nezanedbávejte jídlo

Měla byste mít alespoň jedno teplé jídlo za den. Samozřejmě že uvařené někým jiným a několik svačin během dne, například ovoce, cereálie, jogurt, sušenky z ovesných vloček, uzeného lososa, studený nářez a podobně. Důležité jsou i tekutiny.

Nezůstávejte na všechno sama

Nejideálnější situace je, když s vámi pár dní může zůstat doma i otec dítěte. Ten vám v prvních dnech může s péčí o miminko a o vás hodně pomoci. Pokud to není možné, požádejte o pomoc či cenné rady maminku či nejlepší kamarádku.

S návštěvami opatrně

V prvních týdnech zorganizujte návštěvy tak, aby vám vyhovovaly a netrvaly příliš dlouho. Správný čas příchodu a odchodu nejlépe vycítí vaše rodina a blízcí přátelé.

Neodmítejte nabízenou pomoc

Občas je dobré, když si od každodenních starostí odpočinete. Toho opět může využít vaše rodina, která určité touží, až malé miminko v kočárku vyveze na čerstvý vzduch nebo až se s ním pochlubí známý.

Choďte na krátké vycházky

Vaše první procházky by neměly trvat dlouho, ale je to příjemné, když se čas od času podíváte zase ven z bytu. Je zcela normální, že se na začátku budete cítit poněkud nesvá. V mnoha tradičních kulturách se po ukončení šestinedělí uspořádá slavnost. Tím se oslaví nejen příchod dítěte, ale pomáhá matce, aby se znovu začlenila do společnosti.