Zatrénujte si s expanderem 4. díl
V poslední části našeho seriálu budeme procvičovat hlavně břišní a hýžďové svaly. Pokud cvičení budete provádět pravidelně, budete v těle tyto svaly cítit. To je známka toho, že posilování provádíte dobře a že svaly se zpevňují.
Čtěte více
Na jaře frčí šifon i džíny
Zima a velké mrazy už jsou opravdu minulostí a nás čeká jen krásné jaro s chladnými rány, teplými odpoledni a vlahými večery. Co je v módě a co se bude letos nosit? Na tyto otázky odpoví následující článek.
Čtěte více
Pravidla hygieny pleti
Udržování čistoty celého těla není obtížné, náročné na čas ani drahé. Základem je pravidelně se koupat či sprchovat a používat výrobky vhodné pro váš typ kůže. Mnoho lidí by se jen velmi nerado vzdávalo své každodenní koupele nebo sprchy, ale dodržujete-li všeobecně...
Čtěte více
Velikonoční zdraví podle předků
Velikonocům předchází čtyřicetidenní přípravná postní doba. Po čase masopustního veselí totiž chtěli naši předkové ulevit tělu od všech těžkých a masitých jídel, jež spořádali během vánočních svátků. Pro sedláky měl navíc půst i ryze pragmatický důvod – po zimě se zásoby potravy...
Čtěte více
Rihanna: Chci Britney pořádně naplácat
Pracovní spolupráce na hollywoodské plátně není žádnou vyjímkou, a to samé platí i co se hudby týče. Tentokrát by chtěla své síly spojit čokoládová zpěvačka Rihanna (23) společně s americkou kráskou Britney Spears (29), která opět ohlásila comeback v živých vystoupeních.
Čtěte více
Zatrénujte si s expanderem 3. díl
Přinášíme opět nový díl, v němž vám představíme cviky, kterými své tělo nejen protáhnete, ale také zpevníte. Už několik týdnů zde máme jaro, které, než se nadějeme, se přehoupne do léta, kdy se se svým tělem chce většina žen chlubit u vody....
Čtěte více
Další známky stárnoucí kůže
To, že vaše pokožka stárne, poznáte na první pohled. Nebojte, není to jednorázová činnost, kůže se mění podobu delší dobu. Některé znaky jsme uvedli v minulém článku. Nyní se seznámíme se zpomalenou regenerací a ukážeme si, jak lze kůži laicky vyšetřit i...
Čtěte více
Jak děti vidí a slyší
Dříve si lidé mysleli, že jsou novorozenci hluší a slepí, ale dnes víme, že dítě vidí a slyší už od narození. Jejich zrak je na začátku slabý, ale v osmi měsících vidí téměř tak dobře jako dospělí. Sluch je u novorozence nejvíce...
Čtěte více
Umíte správně kašlat?
Víte, že při prudkém kašli vzduch vystřelí rychlostí od 130 až do 480 km v hodině? Takhle rychle se totiž tělo snaží z dýchacích cest odstranit to, co tam nemá být. Když je třeba vypudit nežádoucí obsah, v plicích se zvýší tlak...
Čtěte více