Zeleninové ragú na jáhlech
Držíte štíhlou linii a sháníte recept na zdravý oběd? Vyzkoušejte zeleninové ragú. Zabere vám 45 minut.
Čtěte více
Další užitečné rady ke kojení 2. díl
Když si novorozence položíte na prsa, bude instinktivně otevřenými ústy hledat bradavku. Dítěti však musíte pomoct, aby dokázalo uchopit bradavku tak, aby co nejmenší námahou dostalo tolik mléka, kolik potřebuje.
Čtěte více
Naučte se mít ráda sama sebe
Sebevědomí je důležité pro každého jednotlivce, protože právě díky němu můžeme uspět v různých oblastech našeho života. Musíme mít ze sebe samotných dobrý pocit. Pokud jsme si jisti sami sebou, teprve tehdy můžeme vyzařovat na ostatní pozitivní energii a být vždy v...
Čtěte více
Znáte posilovací fitness program?
Každý pohyb, který člověk vykonává, má na svědomí svalový systém. Sílu potřebují všichni lidé, aby mohli fungovat. Zvětšování svalové síly a svalové vytrvalosti je totiž důležité pro každodenní provádění běžných pohybových úkonů. Svaly mají jedinečnou schopnosti smrštění, uvolnění a vydávání síly. Díky...
Čtěte více
Přeorientujte se na minerální kosmetiku
Přírodní minerální kosmetika. Kdo by ji nechtěl mít doma, když ji používají i filmové hvězdy. Zvláště pak ty, které brojí za čistou kosmetiku nezatíženou syntetickými látkami. Chcete alespoň chvíli cítit jako star? Ohledněte se tedy o kosmetice značky Lily Lolo. Do českých...
Čtěte více
Brýle jako módní doplněk
Co si myslíte o brýlích jako módním doplňku? Mnoho lidí je přesvědčeno, že ti, kteří nosí brýle nevypadají stylově a moderně. Jenže opak je pravdou! Jak tedy docílit toho, abyste vypadali skvěle a stylově i s brýlemi na nose?
Čtěte více
Bramborová bábovka
Pokud máte chuť na něco dobrého, ale nechce se vám dělat se složitým receptem, extrakrasa přináší pochoutky, na které si smslne celá vaše rodina. Například taková bramborova bábovka rázem zasytí všechna bríška a pohladí na jazyku. A jak na to?
Čtěte více
Další užitečné rady ke kojení 1. díl
V předcházejících článcích jsme si o kojení už něco řekli, například o přikrmování či o délce kojení. Ještě ale musíme maminkám říct něco o tom, kolik měsíců by se mělo kojit a jak vlastně takový „proces“ kojení probíhá.
Čtěte více
Těhotenství a strie – jak se jich zbavit?
Jste těhotná či po porodu a na bříšku vám zůstali nevzhledné vzpomínky v podobě strií? Právě tento článek je pro vás tedy ten pravý.
Čtěte více
Jak je důležitý pohyb
Pravidelný pohyb má pro naše zdraví mnohostranný přínos. Snižuje riziko ischemické choroby srdeční a cévní mozkové příhody, posiluje imunitní systém, zeslabuje stres a úzkost. Díky pohybu jste lépe koncentrovaní a máte i více energie. Po cvičení vypadá i pleť svěže a nejen...
Čtěte více