6 mýtů o vašem spánku
Také si říkáte, že čím déle budete spát, tím více budete krásnější. Nebo čím více kávy vypijete, tím více energie budete mít?! Nevěřte všemu, pokud vás zajímá 6 nejčastějších mýtů o zdravém spaní, je pro vás tento článek přesně to pravé!
Čtěte více
Co pomůže vlasům, nehtům a kůži
Trápí vás poničené, mdlé vlasy bez života, lámavé nehty a suchá pokožka? Někdy za případné problémy může nesprávná strava, jindy životní styl či stres. Pokud vás něco podobného potkalo, pak nevěšte hlavu a podpořte svou krásu zevnitř.
Čtěte více
Vykouzlete si novou postavu s Tracy Anderson
Jak se vlastně úspěšná zpěvačka Madonna (51) udržuje ve své skvělé formě? Její osobní trenérka Tracy Anderson s ní společně cvičí cviky, které si zamilujete i vy. A o jejím hubnoucím plánu ani nemluvě.
Čtěte více
Kokosový jogurt s citrusovými plody
Na snídani v parném létě asi většina lidí chuť nemá. Zkuste se ale už ráno ochladit a osvěžit skvělou jogurtovou snídaní s ovocem.
Čtěte více
Když má dítě stolici
Kojenci se velmi liší v množství pokakaných plen. Někteří se vyprazdňují po každém krmení, zatímco některá kojená nemluvňata nejdou na stolici i týden. Pokud je stolice normální a dítě nemá žádné potíže, nemusí vás to znepokojovat.
Čtěte více
Krásné postavě svědčí aktivní pohyb
Jestliže chcete zhubnout, je jíst méně a uvědoměleji jen jedna možnost, jak úspěšně dojít k cíli. Druhá možnost znamená pryč z pohovky a více pohybu. Obojí dohromady je ta nejlepší kombinace, jak úspěšně ztratit několik kil na váze. Každý pohyb, každá hodinka...
Čtěte více
Vytrvalostní sporty
Vytrvalostní druhy sportu jsou nejvhodnější k redukci váhy. Po 20 minutách intenzivního tréninku začne tělo odbourávat tuk. Výhodou je, že při tom pohybujete více částmi těla najednou. Lidé s BMI nad 30 by se měli vyvarovat sportů, které poškozují klouby.
Čtěte více
Jak na zdravé barvení a tónování
Přírodní barviva, jako je hena, užívaly již staré Egypťanky před pěti tisíci lety. Barvily si jimi nehty na rukou i na nohou, a dokonce v některých případech i dlaně. Červený prášek, kterým se barví vlasy, se získává z podzimních listů dřeviny z...
Čtěte více
Buďte in i v parném létě
Na léto se často těší štíhlé ženy, které mohou na obdiv mužů ukazovat svou krásnou vypracovanou postavu. Výjimkou jsou však ty, jež ví a jsou přesvědčeny o svých nedostatcích. Ženy v létě nosí raději dlouhé tmavé kalhoty, než upozorňovaly na, podle nich,...
Čtěte více
Jak na lesklé vlasy
Každá žena či dívka touží po krásně lesklých vlasech, které odráží světlo. A to bez ohledu na to, jaká je struktura jejich vlasů. Nyní můžete mít zdravé lesklé vlasy díky jednoduchým tipům. Nechte si poradit stejně dobře, jako byste zašla do profesionálního...
Čtěte více