3 tipy pro přípravu fitness večeře
Fitness strava se řídí principem zdravého životního stylu. Ze stravy přijímáme minimum tuků a cukrů, naopak zvyšujeme příjem bílkovin, abychom si udrželi svalovou hmotu. Fitness stravu většinou konzumují sportovci a milovníci fitness cvičení. Hlavními ingrediencemi pro přípravu zdravého fitness jídla jsou především...
Čtěte více
Nejoblíbenější pokojové rostliny. Máte některé z nich?
Skoro to vypadá, že se u nás v posledních letech pěstují jen orchideje. Stačí se jen projít po ulici a nahlédnout do oken – za většinou z nich kvetou orchideje různých barev i tvarů. Tyto původně exotické rostliny se u nás zabydlely....
Čtěte více
Aloe vera – pomocník v domácnosti. Jak ji pěstovat a jak ji využít
Aloe vera je poměrně rozšířenou pokojovou rostlinou v mnoha domácnostech, protože jde o nenáročnou rostlinu, která nejen hezky vypadá, ale má i příznivé účinky na některé lidské neduhy. Patří k univerzálně využitelným rostlinám, pomůže vám s hojením popálenin i se žaludkem. A...
Čtěte více
7 tipů pro krásné a zdravé ruce
Bez rukou se neobejdeme. Vykonáváme jimi různé práce, krmíme se jimi, dotkáme se těch, které máme rádi. Jak o ně ale v běhu dní pečujeme? Často jsem k nim dost nešetrní, přitom si naši každodenní péči opravdu zaslouží. Naše ruce o nás...
Čtěte více
Unavené a červené oči – co je příčinou a jak se jí zbavit
Oči nás často trápí, když dlouho pracujeme na počítači. Koukání na monitor je jednou z nejčastějších příčin zarudnutých a unavených očí. Jejich namáhání je způsobeno nejen soustředěným sledováním textu či různých obrázků, grafů či videí, ale především podsvícením monitoru a modrým světlem....
Čtěte více
Tipy na chutný cheesecake. S čím ho připravit?
Cheesecake jeden z nejznámějších dezertů vůbec. Lehký, lahodný a tvarohový dortík, který se skládá z několika vrstev. Dvě základní vrstvy pro typický cheesecake jsou: vrstva spodní – rozdrobené sušenky spojené máslem, které tvoří těstíčko a vrstva horní, která je z krémového sýra,...
Čtěte více
5 tipů, jak odstranit roztřepené konečky a jak se chránit
Problém s roztřepenými konečky zažila nejspíš každá žena bez ohledu na to, jestli má vlasy dlouhé nebo ne. Je ovšem pravda, že delší vlasy třepení vlasů postihuje častěji. Důvod? Konce vlasů jsou prostě nejstarší. Jsou tedy oslabené, nejčastěji fénované či kulmované, zažily...
Čtěte více
Jaký je ideální věkový rozdíl mezi partnery
Někteří partneři jsou skoro stejně staří, mezi jinými je věkový rozdíl i 15 a více let. Co je správně? Jaký věkový rozdíl je optimální? Na tyto otázky se jen těžko hledají odpovědi. My jsme zapátrali a zjistili dokonce i stanoviska některých odborníků....
Čtěte více
Jak efektivně rozhýbat ztuhlou šíji a krk
Většinu pracovního dne prosedíme za stolem, v autě či na pohovce před televizí. Aniž si to uvědomujeme, je to na páteř (a krční obratle především) opravdu velký nápor. A pak se jednoho dne vzbudíme s nepříjemnou bolestí při každém sebemenším pohybu. Nebo...
Čtěte více
Jak nosit džínové kraťasy?
Pánské džínové kraťasy mají po celém světě tradici dlouhou několik desítek let. Za celou svou historii v módním světě zažily několik vzestupů, ale také pár období, kdy byly zatracovány. Nikdy se však nevytratily úplně a s vysokou pravděpodobností bychom je našli v garderobě většiny moderních...
Čtěte více