Do moderního interiéru patří moderní dveře. Jaké jsou aktuální trendy?
Mezi jeden z nejdůležitějších prvků každého domu patří bezpochyby dveře. Pokud chceme, aby nám opravdu dlouho a dobře sloužily, nemůžeme se dívat pouze na co nejnižší cenu. Není samozřejmě zase ale důvod kupovat příliš drahé výrobky. Je zkrátka potřeba najít ideální poměr mezi...
Čtěte více
Pokazila se vám pračka? Oprava nemusí být zase tak nákladná
Součástí každé moderní domácnosti je dnes velké množství spotřebičů. Mezi ně samozřejmě patří rovněž automatická pračka. Je to pomocník, bez kterého se neobejdeme, a pokud se nám rozbije, je to samozřejmě problém. Především to zpravidla znamená nečekané výdaje pro rozpočet domácnosti. Tyto...
Čtěte více
Reflexní masáž chodidel – udělejte si ji sami
Chodidla jsou nejzatěžovanější části lidského těla. Denně bychom měli ujít průměrně kolem 10 000 kroků, stále někde postáváme, a to všechno odnáší hlavně chodidla. Chodidla jsou také místa, kde končí nervová zakončení všech vnitřních orgánů. Toho využívá reflexní terapie, známá lidstvu už...
Čtěte více
Chia semínka a jejich správné dávkování
Chia semínka neboli semínka šalvěje hispánské mají mnoho pozitivních vlastností, díky nimž jsou považována za superpotravinu pro svůj naprosto výjimečný obsah proteinů, vlákniny, vitamínů, minerálů, antioxidantů a nenasycených mastných kyselin. Kromě toho mají schopnost snížit pocit hladu a šetrně pomáhají tělu rozložit...
Čtěte více
CRP test, co z něho dokážete zjistit
CRP (C-Reaktivní Protein) je sloučenina, která se tvoří v játrech a dá se využít při diagnostice mnoha nemocí. Je totiž významným indikátorem, díky němuž zjistíme, jestli je v těle zánětlivé onemocnění a jestli jsou nutná antibiotika. O nadužívání antibiotik už toho bylo...
Čtěte více
9 věcí, které nechybí v jídelníčku vegetariána
Vegetariáni jsou lidé, kteří vůbec nejí maso. Zcela logicky tedy musí bílkoviny a řadu stopových prvků hledat v jiné potravě, protože bez nich by nemohli fungovat. Naštěstí i v rostlinné říši jsou zástupci, které jsou na bílkoviny bohaté a mohou tedy maso...
Čtěte více
Dietní večeře z kuřecího masa
Kdykoliv potřebujete uvařit rychle, je nejlepší řešení připravit něco z kuřecího masa, především z prsou. Obvykle pak můžete jídlo podávat do 20 minut. Dietní večeře z kuřecího masa je klasika, ke které se uchylují nejen ti, kdo hubnou, ale i sportovci. Říká...
Čtěte více
Jak cestovat sama
Stále častěji se ženy vydávají na cesty samy. Jsou pryč doby bezradných putěk, které se bez mužského doprovodu nedostali ani z hotelového pokoje. Dnešní doba přeje samostatným, odvážným trochu dobrodružkám. Těm patří svět – do slova a do písmene. Pokud se nechcete...
Čtěte více
Co navštívit v Dubaji
Pro Čechy je Dubaj stále oblíbenější destinací na dovolenou v době, kdy je u nás nevlídné počasí. Právě podzimní měsíce můžete strávit v metropoli Spojených Arabských Emirátů, ve městě plném luxusu a zábavy. Pokud se celou dovolenou nechystáte strávit u hotelového bazénu,...
Čtěte více
Jak začít běhat s nadváhou
Během můžete s nadbytečnými kilogramy zatočit poměrně rychle. Jenže když těch kilogramů navíc máte hodně, je jakákoliv pohybová aktivita problém. Běhání s nadváhou může pro netrénované znamenat mimo jiné i rizika poškození pohybového aparátu. Můžete začít běhat, i když máte výraznou nadváhu,...
Čtěte více