Slaná od hlavy až k patě

Chladná slaná voda zbaví tělo únavy a příjemně osvěží. Patříte-li k zimomřivějším lidem, můžete si samozřejmě dopřát i koupel v horké slané vodě. Nejenže nabudí tělesného ducha, ale zlepší i krevní oběh a způsobí takové vnitřní opojení a příjemnou pohodu.

Stačí, když si do koupele přidáte dvě vrchovaté lžíce soli, případně se budete řídit pokyny uvedenými na obalu soli. Mnoho žen se podobného koupání ve vaně obává z důvodu, že mořská sůl příliš vysušuje pokožku. To však platí jen pro její vrchní vrstvy. Ve spodních vrstvách kůže mořská sůl váže vodu, a proto zůstane pokožka hydratovaná a vláčná. Navíc – taková koupel vyplavuje z těla škodliviny a organismus přijímá minerální látky.
Několik minut v lázni s mořskou solí tedy nejen uvolňuje a uklidňuje, ale zároveň posiluje obranyschopnost celého organismu a zlepšuje krevní oběh.

Optimální teplota vody ve vaně je 38 – 40 °C, zůstávat byste v ní neměla déle než 15 minut. Po příjemné koupeli se oblečte nebo do županu nebo zabalte do osušky a ještě asi hodinu zkuste relaxovat. Nejlépe to jde samozřejmě v posteli.

Nejlepší je dopřát si „mořskou“ lázeň před spaním, protože tělo se nádherně uvolní a budou se vám zdát krásné sny.

Ruce

Namáhané pokožce na rukou pomůže pětiminutová koupel ve vlažné vodě, do které přidáte polévkovou lžíci soli. Po koupeli si ruce natřete krémem.

Nohy

Přimíchejte dvě hrsti soli do horké vody – pročistíte tak celý organismus. Pro lidi, které trápí studené nohy, doporučujeme prokrvující solný zábal. Do vlažné slané vody namočte ponožky, vyždímejte je, natáhněte si je na nohy a na ně navlečte ještě jedny, tentokrát úplně suché. Nechte působit několik minut, potom si nohy osprchujte.

Slané obklady

Pokud vás trápí bolesti, zkuste obklad horkým slaným váčkem. Do bavlněného sáčku nasypte sůl a nahřejte ho v troubě. Teplý sáček se solí přiložte na bolavé či oteklé místo. Bolest by měla slábnout a otoky ustupovat.