Zaručený návod na hubnutí 1. díl
Na začátku roku jste si dali novoroční předsevzetí zhubnout a až doteď se o něj marně snažíte. Soustředíte se pouze na zdravé jídlo, nekrmíte se pozdě večer a přece ta kila ne a ne se vás pustit. Určitě je to případ mnoha...
Čtěte více
Dělená strava alias zdravé hubnutí 2. díl
V minulém díle jsme si zhruba představili, co je to dělená strava, kdy vznikla a čemu pomáhá. Dnes si konkrétně ukážeme, jaké potraviny můžeme v dělené stravě „používat“. Důležité je uvědomit si, že pro správné fungování těla musíme mít dostatek neutrálních potravin,...
Čtěte více
Dělená strava alias zdravé hubnutí 1. díl
Co je to vlastně dělená strava? Je to snad jen zpopularizovaná nová metoda stravování nebo je skutečně účinná? Dá se díky dělení stravy zhubnout nebo si jen rozházíme organizmus nesmyslným vynecháváním některých potravin a zaděláme si na JOJO efekt? Na tyto a...
Čtěte více