Je lepší bio na talíři, nebo na těle?
Neustále kolem sebe slyšíte o bio potravinách. Víte ale, že máte k dispozici i přírodní bio kosmetiku? Připravili jsme pro vás přehled všech zajímavých bio výrobků, které mohou pomoct vašemu tělu zvenku i zevnitř.
Čtěte více
Valentýn? Ne, děkuji
Patříte mezi ty, kteří každoročně 14. únor bojkotují, přestože jsou třeba ve šťastném svazku? Věřte, že nejste sami. I když je sv. Valentýn v naší populaci zakořeněn více, než před dvaceti lety, mnoho páru jej neuznává.
Čtěte více
Kocovina – jak ji zvládnout snadno a rychle
Dáváte si pozor, neopíjíte se tak jako kdysi, ale občas se vám stane, že po páteční noci prospíte celou sobotu s pěti prášky proti bolení hlavy? Máme pro vás pár tipů, jak se s kocovinou vypořádat co nejrychleji.
Čtěte více
Dobrou noc a hodně štěstí aneb proč nemůžete spát
Stává se vám, že večer ulehnete do postele, cítíte se vyčerpaní, ale přesto se ještě další dvě hodiny převalujete? Pokud je to občas, nedělejte si starosti. Jestliže nemůžete usnout téměř každou noc, zaměřte se na svůj problém.
Čtěte více
24 hodin spolu, aneb láska v práci
Našla jste partnera v zaměstnání, ale bojíte se, že váš vztah skončí, když se budete vídat celé dny? Psychologové už k těmto vztahům vůbec nejsou tak skeptičtí jako dříve.
Čtěte více
Jóga – proč jste ji ještě nezkusila?
Mnoho lidí netuší, co přesně si o józe vlastně myslet. Je to s ní trochu jako s olivami – buď ji milujete, nebo vás moc nenadchla. Jen málokdo se józe věnuje jen napůl. My vám řekneme, proč si ji oblíbit a dělat od srdce....
Čtěte více
Získejte novou energii za několik minut
Připadá vám někdy, že nemáte na nic sílu? Bezvládně sedíte a ani nepřemýšlíte? Zavírají se vám oči při každém pomyšlení na spoustu ještě nesplněných povinností? Přečtěte si tento článek, kde vám poradíme, jak do těla dostat energickou injekci první třídy. Vyzkoušejte naše...
Čtěte více
Nastartujte den banánovým koktejlem
Banán rozmixovaný v bílém neochuceném zákysu je nejlepší způsob, jakým nastartovat den. Čerstvý banán totiž dodá tělu potřebnou energii na zvládnutí každodenních povinností a zákys zase zasytí.
Čtěte více
Tajemství zdravého života 6. díl
Dnes se zaměříme na nízkotučná jídla. Do zdravé stravy tuk patří, ale jen v malých dávkách a ve správné formě. Existují dva základní druhy – nasycený a nenasycený tuk. Nasycený tuk je hlavně v živočišných produktech, například v mase, másle, smetaně či...
Čtěte více
Sýrové hubnutí
Sýry patří nejen k velmi účinným hubnoucím potravinám, ale dá se říct také k pamlskům, které zachutnají. Pokud si ke shazování váhy vybereme opravdu nízkotučný sýr, kila půjdou dolů hravě. Navíc obsahují důležitý vápník a bílkoviny, které při dietě nemůžete postrádat.
Čtěte více