Když má dítě stolici
Kojenci se velmi liší v množství pokakaných plen. Někteří se vyprazdňují po každém krmení, zatímco některá kojená nemluvňata nejdou na stolici i týden. Pokud je stolice normální a dítě nemá žádné potíže, nemusí vás to znepokojovat.
Čtěte více
Ovesná kaše s kiwi
Hledáte recept na snídani pro sebe a svého přítele, který by obsahoval i trochu léta? Vyzkoušejte zdravou a vydatnou ovesnou kaši s kiwi. Ihned po ránu vás nabije pozitivní energií na celý den.
Čtěte více
Sestavte si zdravý jídelníček
Pokaždé, když si stoupnete na váhu, ukáže se na displeji vždy o nějakou desetinku váhy více. Co děláte špatně? I když se snažíte dodržovat správnou životosprávu, občas se vám podaří ujet k nezdravým laskominám. Blíží se léto, vy se chcete na pláži...
Čtěte více
Olejové koupele
Lahodná koupel je balzámem na duši i tělo. Horká voda se posilujícími nebo relaxujícími přísadami dokáže organismus doslova nabít novou energií. Éterické oleje a léčivé byliny působí nejen na správný krevní oběh, ale také proti nachlazení, bolesti kloubů či proti různým zánětlivým...
Čtěte více
První týdny po porodu
V mnoha kulturách se zachovává tradice, kdy matka zůstává čtyřicet dní po porodu (každý den za jeden měsíc těhotenství) v ústraní. V té době je osvobozena od domácích prací, dostává zvláštní stravu, aby se jí vrátily síly, a doporučuje se, aby zůstávala...
Čtěte více
Jak předejít osteoporóze
Změna hormonů u žen hraje důležitou roli také při látkové výměně v kostech. Především estrogen chrání kosti před rychlým řídnutím a rozpadem. Asi každá žena však s obdobím přechodu přijde do fáze, kdy ji trápí nadprůměrné měknutí kostní dřeně, protože ochranné účinky...
Čtěte více
Broskvový tvaroh
Máte po ránu chuť na něco dobrého, sladkého, ale zároveň zdravého? Vyzkoušejte broskvový tvaroh. Hotový je za pár minut, navíc tělo skvěle zasytí a tím připraví na nástrahy pracovního týden.
Čtěte více
Odličovací mléka pro každou pleť
Také občas bloumáte okolo přeplněných regálů drogérií nebo si nemůžete vybrat z odličovacích přípravků nabízených přímo v lékárnách? Zkuste si odličovací mléko vyrobit sama doma. Co k tomu potřebujete? Pouze některé zásoby z lednice a něco z přírody.
Čtěte více
Čistá pleť je základ
Pravidelné čištění pleti správnými čisticími prostředky už patří ke každodenním rituálům moderní ženy. Na krásu pleti má také pozitivní vliv i návštěva u kosmetičky. Ta totiž vaší obličejové pokožce dopřeje kvalitní a omlazující masáž. Vždy myslete na to, že pro pleť je...
Čtěte více
Co dopřát pleti před spaním 1. část
Ženy často hledají informace o tom, jak se starat o svou pleť, než jdou spát. I to mě inspirovalo shrnout všechny potřebné body týkající se péče o pokožku obličeje přehledně do jednoho článku. V první části se seznámí s nejdůležitějšími úkony, ke...
Čtěte více