Nadváha u dětí je problém
Nadváha u dětí představuje stále větší problém. V současné době nekontrolovatelnou rychlostí přibývá počet dětí s vyšší tělesnou hmotností, nežli kolik je doporučeno vzhledem k jejich věku či výšce. Podle výzkumů a statistik prováděných VZP dokonce nadváhou trpí každé třetí dítě. Rodiče...
Čtěte více
Zdravé hubnutí
10 kilo za 10 dní? To by nešlo. Dlouhodobě trvajícího úspěchu dosáhnete jen tehdy, stanovíte-li si uskutečnitelné cíle. A k těmto se pak krůček po krůčku přibližovat. Abyste shodila 1 kilo, musíte přece nějak ušetřit 7000 kalorií. Při denní přísunu energie od...
Čtěte více
Jaký máte Bodymass index
Každý druhý dospělý, pokud má však sedavé zaměstnání, začne přibírat. Zkuste si proto udělat svůj osobní test. Kromě vlastního hodnocené postavy bystě měla mít také objektivní informace o tom, jaká je vaše skutečná váha. K tomu potřebujete pouze metr, kalkulačku a váhu.
Čtěte více
Umíte hubnout s počítačem?
Kila navíc trápí ve 21. století asi většinu žen i dívek. Důvodem jsou sedavá zaměstnání, stres, nezdravý životní styl, málo pohybu, atd. Pokud byste si i po skončení letních prázdnin chtěla zmírnit projevy celulitidy a zpevnit vaši postavu, máme pro vás vskutku...
Čtěte více
Hubněte s bílkovinnou dietou
Dá se říct, že problém obezity trápí zdraví současné populace a navíc je skutečnou hrozbou pro budoucí generace. Vyskytuje se nejen u dospělých, ale přímo kosmickou rychlostí narůstá i u dětí. Usnadněte si „hubnoucí cestu“ a vyzkoušejte bílkovinnou dietu.
Čtěte více
Na artrózu jsem přece mladá
Pozor na bolesti kloubů. Mohou znamenat velké nebezpečí. Příčinou však může být i rozvrzaná židle. Pokud se již tento problém u vás vyskytl a řešíte ho obklady nebo mastmi, je to sice chvályhodné, ale bolest tím zmírníte jen dočasně. Nejvíce pomůže návštěva...
Čtěte více