Co je přerušovaný půst a jakou variantu vyzkoušet?
Přerušovaný půst (anglicky „intermittent fasting“) je stravovací vzor, který se zaměřuje na střídání období jídla s obdobími půstu. Během období jídla se normálně konzumuje potrava, zatímco během období půstu se omezuje nebo úplně vynechá jídlo. Tento přístup k stravování získal v posledních...
Čtěte více
Pročistěte si organismus
Při četných metabolických procesech se nejen zhodnocují živiny nezbytné pro tělesné funkce, ale vznikají i odpadní a jedovaté láky, které jsou z těla vylučovány prostřednictvím střev, ledvin, plic a kůže. Pokud se tak neděje v dostatečné míře, tyto látky se v organismu,...
Čtěte více
Krásná a hubená díky půstu
Máte šanci trochu zhubnout, ale hlavně se zbavit všech toxinů, které se v těle nashromáždily během zimy. Za pouhých sedm dní se budete cítit jako znovuzrozená? Nevěříte? Když organismus vyčistíte od škodlivých látek, ulevíte nejen vašemu tělu, ale i duši. Stačí jen...
Čtěte více