Expander aneb Jaké cvičení nabízí
Cvičení s expanderem je vhodné pro obě pohlaví a všechny věkové skupiny. Jedná se o cvičení proti stálému odporu, který se zvětšuje se vzdáleností od uchycení. Díky různorodosti pohybů se při cvičení zapojuje více svalových skupin. Toto zapojení je žádoucí, protože se...
Čtěte více
Veslování – sport pro každého
Rádi byste do léta shodili pár kil, která se vám po vánočních svátcích stále nedaří zhubnout? Uvažovali jste o posilovně, ale ze všech přístrojů vám tak akorát přechází zrak? Vyzkoušejte trenažér, který připomíná veslování. Můžete to brát jako trénink na léto, kdy...
Čtěte více