Skvělé typy jak podpořit své zdraví
10 zaručených tipů jak se účinně zbavit stresu, vyhnout zdravotním problémům, být stále ve formě a usmívat se.
Čtěte více
Jak se cítit skvěle každý den 2. díl
Abyste se mohla cítit skvěle po všech stránkách, je potřeba, abyste byla spokojená nejen se svým tělem, ale i se svým životním stylem. Objevujte pozitivní stránky života, naučte se odpočítávat, bavte se s přáteli. To vše společně se zdravou stravou a dostatkem...
Čtěte více
Jídlo, které vám pomůže odbourat stres
Letní dny jsou pro každého z nás takovým odpočinkem. Né vždy se ale stává, že naše nálada je na té správné vlně, protože při horkých letních dnech na nás může padnout stres. Pokud i vy trpíte častými stresovými situacemi, inspirujte se s...
Čtěte více
Jak relaxovat ve welness centrech 2. díl
Masáž, jak víme, je blahodárný prostředek pro relaxaci a navození pocitu spokojenosti a vnitřní harmonie. Během ní můžete v klidu relaxovat, uvolnit napětí, stres, uklidnit se, uvolnit emocionální bloky a v neposlední řadě také zlepšit kvalitu spánku. Masáž lze považovat za prostředek...
Čtěte více
Barvy, které vás uzdraví
Veškerá média, rozhlasy a televizní stanice vás budou neustále přesvědčovat o tom, že nejlepším lékem na bolest hlavy či stres jsou různé prášky a tabletky. My vás však chceme ujistit, že nutně nemusíte utrácet peníze za léčiva. Pouze postačí, když si náležitými...
Čtěte více
Kardiovaskulární onemocnění
Až do přechodu jsou ženy estrogenem dalekosáhle chráněny před mrtvicí a srdečním infarktem. Když pak produkce estrogenu stále více klesá, může se obsah tukových látek dostat z rovnováhy. LDL-cholesterolu, který poškozuje cévy, přibývá, zatímco ochranného HDL-cholesterolu ubývá. Když se k tomu přidá...
Čtěte více
Štíhlá bez stresu
Říká se, že když jste ve stresu, je mnohem jednodušší hubnout. Sice jste zjistili A, ale B ještě neznáte. Pokud totiž své tělo vystavujete dlouhodobému stresu, váš organismus si začne dělat zásoby. A z příjemného hubnutí se stane noční můra. Stres nabaluje...
Čtěte více
Co na vás prozradí vlasy
Dá se podle vlasů poznat, zda je na tom někdo dobře, nebo je-li nemocný, jaký je jeho psychický stav? Nejnovější studie a výzkumy určité souvislosti potvrzují. Zná to každá žena : stačí někdy jediný pohled do zrcadla a hned jsme otrávené ještě...
Čtěte více
Jednoduché tipy proti stresu
V dnešním uspěchaném světě už ani neumíme odpočívat. Psychologové bijí na poplach – je nejvyšší čas se to opět naučit. Stačí třeba chvíli poslouchat oblíbenou hudbu. Pokud se tento civilizační problém týká i vás, pak můžete relaxovat třeba nad tímto, případně s...
Čtěte více
Psychika člověka versus kvalita vlasů
Kolikrát cítíme, že jsou naše pěstěné vlasy jako přilepené k hlavě, a to především tehdy, když si připadáme jako „ubité“ stresem. Existuje nějaká souvislost mezi vlasy a náladou? Pojďme se o tom dozvědět více.
Čtěte více