9 způsobů jak hubnout i bez posilovny
Říkáte si, že jiná cesta než pravidelné cvičení není? Samozřejmě cvičení v posilovně je velice efektivní, ale dobře svému tělu můžete udělat i jiným způsobem – bez registrace v posilovně. Poradíme vám devět jednoduchých tipů, které můžete vyzkoušet klidně hned zítra.
Čtěte více
Srdeční frekvence v průběhu těhotenství
Těhotenství je jedno z nejkrušnějších období v každém životě ženy. Stejně jako pro vaši mysl, je toto období velmi zátěžové pro váš celkový zdravotní stav, který musíte dobře sledovat. Stejně tak, jako sledujete to, jak reaguje na váš nový přírůstek v těle....
Čtěte více
Liposukce aneb její pro a proti
Liposukce je lékařská procedura díky které zhubnete a zbavíte se veškeré extra měkké tukové tkáně, která je ve vašem těle. S liposukcí se můžeme zbavit tuku z jakékoliv části vašeho těla : pas, stehna, břicho, paže, nebo jakákoliv jiná část. Liposukce sama...
Čtěte více
Christina Ricci nemá ráda své tělo
Krásná a celosvětově úspěšná herečka Christina Ricci (30) moc dobře ví, že sláva dokáže mnohé, kolikrát má vliv jak na psychický, tak fyzický stav člověka. Smutnou zprávou je, že si herečka stále nepřipadá nádherná a přiznala, že své tělo nenávidí.
Čtěte více
Vyzkoušejte falešné opálení
Bývalo období, kdy samoopalovací krémy způsobující falešné opálení nebyly dvakrát oblíbené, jelikož odstín pokožky nepůsobil přirozeně, byl oranžový a po zaschnutí páchnul. Právě proto se popularita samoopalováků značně zmenšila, my vám ale můžeme zaručit, že tato doba je už dávno pryč.
Čtěte více
Umíte při pohybu držet správně tělo?
Svalová a kloubní rovnováha se získává pravidelným cvičením, které slouží jako prevenci nepohyblivosti, nemocí, psychického vyčerpání a únavy. Velice důležitá je metodika cvičení, aby se právně zapojily svaly, které mají být použity při dané cvičební aktivitě. Pokud se při chůzi či běhu...
Čtěte více
Vyhněte se letním nástrahám
Je tu letní čas, který společně s dobrou náladou, sluníčkem, vodou a letní pohodou přináší také řadu nebezpečí, kterých je třeba se vyvarovat. Pokusíme se vám tedy objasnit, které nástrahy na vás v létě čekají – nikdy přesně nevíme, kdy se objeví,...
Čtěte více
Zabodujte eskymáckou dietou
Ve snaze spálit tuky během dne, na rotopedu, či na strojích ve fitness centru člověk zapomíná, že lidské tělo využívá jako primární zdroj energie sacharidy. Po vyčerpávajícím tréninku si zvykneme energii doplnit proteinovou tyčinkou nebo nápojem, kalorickým jídlem, nebo něčím sladkým. Zapomínáme...
Čtěte více