Které potraviny prospějí vašemu zažívání?
Trápí vás zažívání? Máte problémy s trávením? Trpíte na zácpu, plynatost a nadýmání? S těmito zdravotními neduhy se potýká mnoho lidí a často vyhledávají lékařskou pomoc, i když to není vždy úplně nutné. Problémy se zažíváním možná máte i vy. Už jste...
Čtěte více
Jak odlehčit svému trávení?
Jestliže vás často trápí pocity plnosti, je vám těžko od žaludku a do toho všeho se ještě přidá únava, pak může být viníkem všech vašich obtíží špatné trávení, které se může projevovat právě pocity přesycení, nedostatkem energie i bolestmi žaludku. Možná by...
Čtěte více
Banány – zázrak přírody
Banány jsou jedním z nejužitečnějších výtvorů přírody vůbec. Ovoce samotné je již velmi dobře známé pro své nutriční hodnoty, avšak banány patří mezi jedno z nejčistších plodů přírody díky své ochranné slupce. Seznamte se s jeho blahodárnými účinky i vy.
Čtěte více
Jarní detoxikace s probiotiky
Přemýšlíte o jarní detoxikaci? Aby tento očistný den měl smysl a význam, musí se skládat z většího příjmu zeleniny, ovoce i zakysaných mléčných výrobků. Zakysané mléčné výrobky podporují zdraví v mnoha ohledech. Největší účinek mají takzvané probiotické kultury, které se starají o...
Čtěte více
Tajemství zdravého života 7. díl
Při dietách a zdravém životním stylu je také dodržovat takzvaný glykemický index. Představuje stupnici určující rychlost, jako dokážeme strávit sacharidy obsažené v určitém jídle. U potravin s vysokým glykemickým indexem je to velmi rychlý proces, tím dochází k prudkému přílivu glukózy, která...
Čtěte více
Fíky zlepší náladu a pomůžou zhubnout
Určitě si občas pochutnáváte na sušených fících. Nebojte se dopřát si je častěji, protože mají relativně málo kolojoulů a díky tomu příznivě působí na zažívání. První zprávy o pěstování fíků se datují do období více než 3000 let př. n. l. Původně...
Čtěte více