Tipy jak vyzrát na podzimní únavu
Podzim bezesporu patří mezi nejnáročnější roční období, během kterých spousta z nás postrádá energii, cítí se bez šťávy a přemýšlí, jak vyzrát na podzimní únavu. Možná i vy pociťujete, že vám v těchto dnech chybí síla, kvůli čemuž jste podráždění, bez nálady...
Čtěte více
Jak rozeznat těhotenství?
Nezřídka se stává, má-li žena tušení, že by mohla být těhotná, pozoruje se natolik citlivě, že si některé symptomy i sama namlouvá. Prvních pár dnů těsně po oplodnění se u drtivé většiny žen nic neprojeví. Cesta a zahnízdění spermie totiž nějakou tu...
Čtěte více
Načerpejte energii během 5 minut
Chladné zimní měsíce sebou přinášejí nejen pozitiva, ale i negativa v podobě únavy. Pokud se i vám stane, že jste celý den bez energie, vyzkoušejte jednu z těchto činností, které vám ji okamžitě dodají a vy budete mít ihned lepší náladu.
Čtěte více
Řekněte sbohem únavě
Jeden z nejčastějších problémů, kterým v dnešní době lidé musí čelit, je únava. Někteřím může únava připadat jako banální záležitost, ale je důležité si uvědomit, že právě únava narušuje všechny aspekty každodenního života. Pokud se vás únava týká, cítíte se vyčerpaní a...
Čtěte více
Umíte při pohybu držet správně tělo?
Svalová a kloubní rovnováha se získává pravidelným cvičením, které slouží jako prevenci nepohyblivosti, nemocí, psychického vyčerpání a únavy. Velice důležitá je metodika cvičení, aby se právně zapojily svaly, které mají být použity při dané cvičební aktivitě. Pokud se při chůzi či běhu...
Čtěte více
Co dělat, když vás přepadne únava
Pocitu únavy během dne se pravděpodobně nevyhne nikdo. Namáhavé pracovní setkání, stres a nedostatek času dělají své. Odrazí se to však i na vaší koncentraci a samozřejmě na pracovních výsledcích. Abyste se vyhnuli nebo předcházely podobným nepříjemným stavům, jakmile pocítíte únavu, snažte...
Čtěte více
Voňavá koupel pro sametovou pleť
Aprílové počasí nám nedopřeje klidu, chvíli mokneme, chvíli na nás fouká, pak je zase zima. Což takhle na chvíli prostě vypnout, zavřít za sebou dveře do koupelny a zapomenout na to, že účes ráno pracně vytvořený vzal při nenadálé přeháňce okamžitě za...
Čtěte více