Aby imunita nestárla
Žádný člověk nemůže přežít bez funkčního imunitního systému. V průběhu celého života nás chrání proti všem zevním škodlivinám i proti škodlivinám vzniklým uvnitř těla. Postupem času se naše tělo opotřebovává a stárne. Velkým strašákem dnešní doby je stárnutí pleti, ale o tom,...
Čtěte více
7 způsobu, jak chránit své srdce
Vlivem srdečního oněmocnění zemře v České republice velké množství pacientů, příčinou je například infarkt. Dobrou zprávou však je, že díky zdravému stravování a pohybu můžete své srdce ochránit, ba dokonce si zachránit vlastní život. Jak na to, se dovíte v tomto článku.
Čtěte více
Jak relaxovat a regenerovat
Abyste mohli být aktivní a výkonní, je potřeba mít jasnou mysl, hodně energie a vitality. Jen člověk vyrovnaný a odpočinutý může tvořit. Odpočinek je důležitý a měl by být součástí života. Člověk by si tedy neměl plánovat příliš náročné pracovní tempo, časté...
Čtěte více