Tipy pro zdravou pleť

Krásná pleť bez jediné chybičky  je snem snad každé ženy. Ne všem ale byla do vínku dána bezchybná pleť,  která by k dokonalosti nepotřebovala žádnou péči. Možná i vy závidíte bezchybnou pleť modelkám z titulních stran časopisů a tajně sníte o tom, že i vaše tvář bude vypadat stejně. Proč o tom ale jenom snít? Možná je neznáte ty správné tipy pro zdravou pleť!

Toužíte po krásné pleti? Ptáte se sami sebe, jak docílit toho, aby bylo na první pohled patrné, že o sebe pečujete? Pak si nenechte ujít následující řádky, které vám prozradí tipy pro zdravou pleť!

Nepatříte k ženám, jejichž pleť je bezchybná? Tak v tom případě je náš dnešní článek určený právě vám! Pojďte se společně s námi podívat na to, jak se o svou pleť správně starat. Není to těžké – chce to jen vědět jak na to!

Ačkoli si to možná neuvědomujete, na vzhledu vaší pleti má velký vliv i to, co jíte. Nevhodná strava může mít za následek ztrátu barvy a mnohé nedokonalosti v obličeji. Není proto od věci zamyslet se nad správným jídelníčkem, který by měl obsahovat hodně vitamínů, minerálů a prospěšných látek. Do jídelníčku proto doporučujeme zařadit zeleninu, ovoce, ořechy a luštěniny

Každý dospělý člověk potřebuje minimálně sedm hodin spánku denně. Ne vždy se nám ale podaří dostat se do postele včas. Někdy nám naše starosti a povinnosti zabrání jít si lehnout do postele dříve. Nemělo by to být ale pravidlem! Pokud se budete ve spánku šidit, budete hodně ponocovat a málo spát, pak se to logicky projeví na vzhledu vaší pleti a pokožky. Dopřejte si alespoň sedm hodin zdravého spánku denně, díky čemuž bude vaše pleť krásná a vy příjemně odpočatá a bez kruhů pod očima.

Make-up v dnešní době používá drtivá většina žen. Nezáleží na tom, zda si dáváte pouze rtěnku, oční stíny nebo tužku. V každém případě je důležité pleť pořádně odlíčit. Mnoho žen na toto pravidlo nedbá. Možná jste se i vy někdy vrátila domů pozdě v noci a už se vám nechtělo stát dalších deset minut u zrcadla. Do postele jste proto odešla nalíčená – a to je chyba! Spánek s vrstvou make-upu je to nejhorší co s pletí můžete udělat. Ucpávají se tak póry, což může mít za následek vznik nepříjemného a nevzhledného akné.

Mezi tipy pro zdravou pleť patří i důsledné dodržování pitného režimu. Možná byste se divili, ale i tak obyčejná věc jako je voda, dokáže se vzhledem vaší pokožky hotové zázraky. Ne nadarmo se říká, že by každý dospělý člověk měl vypít alespoň dva a půl litru vody denně. Čistá voda dodá vaší pokožce potřebnou hydrataci a pomůže odplavit škodlivé látky pryč z těla, neboť právě ty mají za následek vznik nepříjemného akné či kožních problémů.

Velkým nešvarem, kterému se čas od času nevyhne nikdo z nás,je mačkání pupínků na obličeji. Určitě i vy znáte situaci, kdy se vám na tváři udělá nevzhledný beďar, kterého se chcete co nejrychleji zbavit. Takže si pupínek jednoduše vymáčkne. Což o to, na tom by nebylo nic až tak špatného. Důležité ale je dodržet správné zásady hygieny. Měli byste mít čisté ruce a pokud možno odlíčený obličej. Jedině tak se vám do čerstvé rány a nezanese bakterie, která by mohla napáchat více škody nežli užitku.