Vliv kultury na lidské zdraví aneb proč si zajít do divadla

Musíte svého partnera nutit k tomu, aby s vámi chodil na kulturní akce? Přesvědčit ho o tom, že to je dobrý nápad, vám pomohou následující argumenty.

Lepší nálada

Po návštěvě koncertu, divadla, opery či nějaké výstavy budete mít lepší náladu. Umění totiž dokáže s lidským mozkem zázraky. Při účasti na kulturních akcích mimojiné dochází k stimulaci dopaminu a serotoninu, což jsou hormony štěstí.

Kreativita

Potýkáte se v poslední době s poklesem kreativity? Schválně se zamyslete nad tím, kdy naposledy jste se zúčastnili nějaké kulturní akce. Návštěva muzea, filmu či divadelní hry ve vás probudí kreativitu a stimuluje činnost vašeho mozku. Jestliže se cítíte unavení, vystresovaní a bez kreativní energie, návštěva kulturní akce vaše aktuální rozpoložení pozitivně ovlivní.

Boj proti demenci

Vyskytují se ve vaší rodině případy demence a Alzheimerovy choroby? Abyste pravděpodobnost nástupu nemoci snížili, navštěvujte pravidelně kulturní instituce a akce. Studie ukazují, že pravidelné návštěvy kulturních událostí mají pozitivní vliv na různá centra v mozku a také podporují správnou funkčnost paměti.

Posílení vztahu

Když budete se svým partnerem společně navštěvovat filmy, divadelní představení, muzikály, koncerty a další kulturní akce posílíte tím svůj vztah. Sblíží vás totiž společné zážitky, o kterých si budete moci povídat a společně je nejen prožívat, ale také na ně vzpomínat.

Lepší pochopení a zpracování vlastních emocí

Vrtá vám hlavou, jak kultura může ovlivnit vaše emoce a pomoci vám je lépe pochopit a zpracovat? Při sledování filmů a divadelních představení můžete získat lepší pohled na své vlastní problémy a třeba je konečně vidět i z jiného úhlu. To vám následně pomůže je lépe pochopit a zpracovat emoce, s kterými se momentálně potýkáte. Při poslechu hudby zase můžete své emoce ventilovat, a to jak ty pozitivní tak i ty negativní.

Pocity naplnění

Toužíte ve svém životě po něčem intenzivnějším? Chybí-li vám pocit naplnění, můžete ho zažít při kulturním zážitku. Nechte se unášet hudbou, pohltit se dějem představení a uvidíte, že jakmile se necháte vtáhnout a poddáte se zážitku naplno, prožijete intenzivní, možná až spiritualistický zážitek.

Terapie uměním

Věděli jste, že kultura může mít také terapeutické účinky? Protože do kultury spadá hudba a také malování a kreslení, lze arteterapii a hudební terapii považovat za léčbu kulturou. Jestli vás trápí deprese a úzkosti, můžete jim čelit s pomocí arteterapie a své negativní pocity vyjádřit s pomocí umění. Stejně účinná je také hudební terapie, jež vám může ulevit také od bolesti.

Zvýšení kvality života

Bez nadsázky se dá prohlásit, že kultura má pozitivní vliv na kvalitu vašeho života. Pokud chcete být šťastnější, naplněnější a necítit se odtržení od společnosti, navštěvujte pravidelně libovolné kulturní akce. Ať už sami nebo s partnerem, přáteli či třeba s celou rodinou. Dokonce vám pomohou snížit bolest a také vám sníží případně výdaje spojené s péčí o vaše duševní zdraví. Když totiž své psychické pohodě půjdete sami naproti a svůj diář budete zaplňovat kulturními akcemi, nebudete muset tak často docházet do ordinace psychologa.

Nezanedbávejte svůj kulturní život a věnujte mu dostatek svého volného času. Uvidíte, že se budete cítit šťastně, budete mít o čem hovořit s přáteli, pokud se na kulturní akci vydáte společně s partnerem, posílí to vaše pouto a navíc lépe porozumíte svým emocím a budete je umět zpracovat. Na jakou kulturní událost v nejbližší době vyrazíte?

Zdroj textu: www.zdravotnickydenik.cz, www.horizontevropa.cz 

Zdroj foto: www.pixabay.com