Výživa do hloubky: vyměňte svou kůži

S pokožkou je to jako s domem. Nestačí vám, když se postaráte o fasádu, je nutné zapojit všechny síly a zabrouzdat i pod povrch. Mimo to musíte vědět, jak vlastně vaše kůže vypadá, a co od vás potřebuje.

Sluneční paprsky, povrchové ranky, sucho, zima. To všechno se podpisuje na stavu vaší pleti. Pochopit jak její vrstvy fungují, ale není vůbec snadné.

Vrchní vrstva pokožky

Chrání vás co nejvíce před nemocemi, je prvním záchytným bodem. Taky chrání před tím, aby se do těla dostala voda a naopak, aby si tělo svou vodu udrželo. Možná se vám to zdá neuvěřitelné, ale svrchní část kůže se obměňuje co 28 dní. Tato část také obsahuje ty nejdůležitější buňky – pigmentové, které tvoří melanin. Důležitou látku chránící organismus před UV zářením.

Pokud se vám zdá, že máte suchou kůži, tvoří se vám šupinky a musíte často používat peeling a hodně mastit, je to zřejmě pro to, že vaše tělo produkuje už menší množství lipidů. Ty udržují vlhkost. V takovém případě sáhněte po kosmetických přípravcích s obsahem glycerinu, nebo urey, které vážou vodu a skvěle hydratují.

Myslete na to, že s věkem mizí produkce melaninu a je nezbytné se chránit. Poznáte to tak, že se objevují šedé vlasy. Důležité jsou krémy s UV ochranou a dostatečná hydratace.

Další vrstva: škára

Škára je tvořena bílkovinami, je velmi pevná a taky pružná, protože se skládá z elastických vláken. V této vrstvě leží vlasové kořínky, pachové a mazové žlázy i pohyblivé buňky, které nám pomáhají zacelit kůži při poraněních.

Mazové žlázy nám mohou způsobit mnoho krušných chvilek. V mládí mohou z velké části za akné, protože produkují příliš mnoho mazu. Později pak zase pracují nedostatečně a naše pleť je suchá a podrážděná. Důležité ovšem je, mít i tyto žlázky dokonale čisté. Výborné jsou masky s obsahem kyseliny glykolové.

Jakmile pocítíte, že je vaše kůže sušší, je čas na hydrataci. V tomto případě pomáhají přípravky s obsahem koenzymu Q10. Jen si ověřte, že krémy obsahují liposomy. Díky nim se totiž látky dostanou i hlouběji do pokožky.