Jak zpracovat vlašské ořechy
Sklizeň vlašských ořechů vrcholí, teď je přesně ten čas, kdy je potřeba celou letošní úrodu zpracovat tak, aby ořechy vydržely co nejdéle. Vlašské ořechy můžeme uskladnit vyloupané i ve skořápkách, jen je nutné, aby měly možnost řádně vyschnout a neplesnivěly. Ořechy sklízíme...
Čtěte více
Baklažán – přínos a recept
Pokud jde o baklažán neboli lilek, v naší kuchyni není častým hostem. Přitom je to docela škoda, můžete si z něj připravit výborná jídla, která vám připomenou dovolenou u Černého nebo Středozemního moře. Jeho velkým pozitivem je množství cenných výživných látek (kvalitní...
Čtěte více
Štědrovečerní tabule – co na ní nesmí chybět?
Také se již nemůžete dočkat, až se slavnostně prostře štědrovečerní tabule a stoly se budou prohýbat pod tíhou nejrůznějších lahůdek? A co se tradičně objevuje na vašem stole? Jaké dobroty si na Štědrý den připravujete? Nutno dodat, že se štědrovečerní tabule v...
Čtěte více
Osvědčené recepty na vánoční pohoštění
Nejkrásnější svátky v roce tu budou opravdu co nevidět! Hospodyňky již začínají s přípravami, které zahrnují nejen typický předvánoční úklid, ale i výzdobu domácností, nákup dárečků pro naše nejbližší nebo vymýšlení, jaké dobroty připraví jako vánoční pohoštění. Vánoční pohoštění zpravidla představuje jídla,...
Čtěte více
Jezte podle barev. Dělali to už staří Číňané
Už celá tisíciletí se Číňané stravují velmi pestře. Podle jejich učení je jednobarevná strava nezdravá, a tak si barvičky jídla míchají rovnou na talíři.
Čtěte více
Škodí nebo pomáhá? Cukr a vše, co o něm nevíte
Pořád se snažíme ho omezit, hledáme ho v potravinách, nenávidíme ho a současně zbožňujeme. Cukr může být zatracován, jak chce, ale pořád je pro naše tělo nejdůležitější zdrojem energie.
Čtěte více
Nepřátelé léta. Známe všechny, i jak se před nimi chránit
I když se na dovolenou těšíte celý rok, může vám ji kde co znepříjemnit. Dvanáct letních nástrah neberte na lehkou váhu. Připravte se na ně a zvládnete všechno bez problémů.
Čtěte více
Víte, jak dodat tělu sílu při sportu?
Při sportu je vaše tělo pod obrovským tlakem. Než se příště vydáte do tělocvičny, nebo třeba do parku, dodejte svému organismu tu správnou energii.
Čtěte více
Pět pomocníků, kteří vám usnadní hubnutí
Sami to víte nejlépe. Hubnout není ani náhodou snadné. Když vás zradí vaše pevná vůle, kamarádka, která se do toho zpočátku pustila s vámi, i váha, která se ne a ne pohnout, sáhněte po jiných spojencích.
Čtěte více
Bílkoviny, sacharidy, tuky. Víte, kolik jich můžete za den spořádat?
Koukáte se u výrobku na obal jen proto, abyste zjistila, do kdy jej musíte spotřebovat? Chyba. Údaje, které vám výrobci ze zákona musí na potravinách uvádět, vám mohou dobře posloužit. Díky nim totiž zjistíte, proč nemůžete ani náhodou shodit nějaké to kilo.
Čtěte více