Česnek – informace a účinky
Česnek jídlu přidává na výraznější chuti, tělu zase na zdraví. Má pro nás opravdu mnoho příznivých vlivů, především má silné antibakteriální a protiplísňové účinky. Je bohatý na vitamíny, selen, vápník a jód. V česneku se ukrývá chemická látka alicin, zodpovědná za charakteristické...
Čtěte více
Jak vybrat zubní kartáček
Neodmyslitelný nástroj našeho každodenního života. Ano, řeč je o zubním kartáčku. Každý touží po krásném zdravém úsměvu. Pro zdraví a vzhled našich zubů používáme různé pasty či kartáčky, ale vybrali jsme si ty správné pro naše zuby? Pojďme se si tedy shrnout,...
Čtěte více
Recept na housky
Kupované housky ”raženky” tak nějak nebývají chuťovým zážitkem, jako tomu bývá u ručně pletených houstiček pečených v soukromých pekárnách. Za takovou pletýnku si ovšem zase trochu připlatíte. Druhá možnost je upéct si vlastní housky doma. Upéct si kvalitní voňavé housky je práce...
Čtěte více
5 aktivit pro tělo, které pomohou i duši
Když tělo strádá, chřadne i duše – a naopak. Tělo, mysl a duše jsou spojité nádoby, každý nedostatek se projeví ve všech částech systému. Aby se člověk vyladil, často stačí začít pracovat na jedné své složce. Účinek se rychle projeví i na...
Čtěte více
6 tipů, jak přežít silvestr
Oslava silvestra, tedy čekání na příchod nového roku, se většinou neobejde bez alkoholu. Nechceme moŕalizovat a přesvědčovat vás, že to jde i bez pití, raději vám dáme pár tipů, jak se vyvarovat následné kocoviny. Pít tak, aby vám druhý den nebylo špatně,...
Čtěte více
Menopauza – příznaky a léčba
Nejprve je potřeba si říct, že menopauza a s ní spojené klimakterium není nemoc. Je to období v život ženy, kdy se v důsledku hormonálních změn, především úbytku estrogenu – ženského pohlavního hormonu, začnou v organismu dít různé změny. Některé tyto příznaky...
Čtěte více
Hypertenze – příznaky a její léčba
Krevní tlak zajišťuje putování krve krevním řečištěm, takže nějaký tlak máme vždycky. Špatné je, když jsou naměřeny vyšší hodnoty, než je obvyklé. Tento problém se nazývá hypertenze a má na svědomí čtvrtinu úmrtí lidí nad 40 let. Krevní tlak se měří v...
Čtěte více
Osteoporóza a její léčba
Osteoporóza neboli řídnutí kostí je metabolická porucha mající za následek nadměrnou křehkost kostry. V důsledku toho dochází k častějším frakturám jednotlivých kostí. Nemoc je způsobena především sníženým obsahem vápníku a dalších stopových prvků v kostech a současně nízkým příjmem vitamínu D. Tím...
Čtěte více
Jak sušit šípky
Plody šípku jsou velmi bohaté na vitamín C, který s přicházejícím sychravým počasím jistě oceníme jako prevenci proti nachlazení. Šípek se kromě podpoření imunity používá také k léčbám močových cest, naše babičky ho používaly na menstruační bolesti a dokonce má i detoxikační...
Čtěte více
Recept na vanilkové rohlíčky
Vanilkové rohlíčky jsou pravou českou vánoční klasikou. Pečou se jistě v každé rodině a stejně jistě má každá rodina svůj starý osvědčený recept na nějž nedá dopustit. Do těsta na vanilkové rohlíčky někdo dává mandle, někdo vlašské ořechy, výsledek ale je vždy...
Čtěte více