Letošní trendy, které musíte mít!
Jestli také patříte k těm, kdo netrpělivě vyhlíží jaro, jistě vás budou zajímat i nejžhavější módní trendy pro slunečné dny. Nechte se tedy inspirovat k obměně šatníku, i když to v žádném případě neznamená, že to, co v něm je, už nebudete...
Čtěte více
Trápí vás pigmentové skvrny?
Určité faktory, ať vnitřní nebo vnější, můžou způsobit zvýšenou tvorbu pigmentu melaninu, jako je působení slunce, dědičnost, hormonální změny, záněty a věk, a díky němu vznikají tmavší skvrnky na kůži. Nejčastěji vznikají na viditelných místech (obličej, předloktí), protože sluneční svit jejich tvorbu...
Čtěte více
Jak se zbavit podbradku
Ať patříte k lidem, jimž je dán podbradek genetickou dispozicí, protože ho prostě máte v rodině, nebo vám druhá brada narostla v důsledku nadváhy, jde o záležitost poměrně nepříjemnou hlavně z estetického hlediska. Svoji roli v tomto případě hraje i čas –...
Čtěte více
V novém roce odstraňte to, co vás v tom starém brzdilo
Možná máte pocit, že se v životě nikam neposouváte a pokud ano, tak pomaleji, než byste si přáli. Najít příčinu nemusí být úplně jednoduché, obvykle se totiž sami sobě obhajujeme typickými výmluvami: máme málo času, peněz, příležitostí. Ve skutečnosti náš život ovlivňují...
Čtěte více
Nejčastější chyby při hubnutí: taky je děláte?
Někdy vaše snaha zhubnout nemá požadovaný efekt, i když se snažíte. Možná opravdu děláte všechno, o čem jste přesvědčené, že je správně, ale váha pořád stávkuje. A motivace se pomalu vytrácí. Opravdu bývá těžké neztrácet trpělivost, když ani po několika týdnech není...
Čtěte více
Necháváte se ovládat mobilním telefonem?
Patříte do skupiny lidí, co chodí s mobilním telefonem večer spát a ráno se s ním probouzí? Odborníci odhadují, že už téměř polovina Čechů je na mobilním telefonu závislá. Závislost na mobilním telefonu neboli nomofobie (no mobil phobia) je dnes už popsanou...
Čtěte více
6 potravin, díky kterým bude vaše pleť a tváře nádherné!
Přáním každé ženy je mít stále svěží a zářivou pleť. Abyste toho dosáhla, nepotřebujete drahou značkovou kosmetiku, někdy pomůže jen zařadit do jídelníčku potraviny, díky nimž se vaše pleť nádherně projasní. Tajemstvím dokonalé pleti je její výživa a dostatečná hydratace. Proto potřebujeme...
Čtěte více
Chcete cvičit s výsledky? Víme, jak na to!
Dali jste si novoroční předsevzetí, že zhubnete pár kilogramů, zpevníte si svaly, prostě slíbili jste si, že začnete cvičit? Možná jste se do toho hned prvního ledna pustili, ale výsledky se nedostavují, takže ztrácíte chuť a trpělivost pokračovat. Možná jste nezvolili to...
Čtěte více
Jak se bránit proti vzniku demence
Demence je velice ošklivá nemoc, kterou možná znáte pod názvem Alzheimerova choroba. Nejzákeřnější na ní je skutečnost, že se nedá léčit – a otázkou je, jestli se lékařům vůbec někdy podaří vynalézt lék, který by na tuhle zákeřnou nemoc fungoval. Spousta lidí...
Čtěte více
Tip na trénink s vlastní váhou
Jestliže si chcete zpevnit svaly a vyrýsovat postavu, měli byste se zajímat o trénink s vlastní váhou. Jedná se o sérii cviků, k jejichž provedení nepotřebujete žádné cvičení pomůcky – pouze vlastní tělo, které se v tomto případě stává jediným cvičením nástrojem....
Čtěte více