Tipy a triky, jak vařit méně kaloricky, a přitom si pořád pochutnat
Pokud chcete žít vy a vaše rodina zdravě, ale přitom se neomezovat v tom, co konzumujete, můžete si myslet, že to není možné. Omyl. Existuje mnoho malých triků, které na chuti jídla prakticky nepocítíte, a přitom značně snížíte jeho kalorickou hodnotu. Jaké to...
Čtěte více
Jak se zbavit bolesti zad?
Trápí vás dlouhodobá bolest zad a vy prostě nevíte, co s tím? Zbavit se bolesti zad může být náročné, ale existuje několik strategií a cvičení, které mohou pomoci zmírnit nebo dokonce odstranit bolest zad. Vyzkoušejte některou z našich rad, jak se zbavit bolesti zad....
Čtěte více
Jaké jsou ty nejbizarnější druhy zmrzliny?
Svět zmrzliny je plný různých příchutí, a některé z nich mohou být opravdu bizarní a neobvyklé. Tipli byste si, že na světě existují následující druhy zmrzliny? Pikantní zmrzlina Pikantní zmrzlina má kořeněnou chuť namísto sladké. Tato zmrzlina obsahuje různé pikantní přísady a...
Čtěte více
Černý ledový čaj s citronem
Černý čaj dodá energii, ale příjemně uhasí žízeň. Suroviny 4 sáčky černého čaje Vymačkaná šťáva z 1-2 citronů 4 cm čerstvého zázvoru na tenké plátky Třtinový cukr podle chuti Plátky limetky a listy máty na ozdobu Led Příprava Sáčky čaje spaříme ve...
Čtěte více
Margarita
Je jeden z nejznámějších a zároveň nejoblíbenějších alkoholických nápojů. Suroviny SierraTequila Antiguo Anejo 0,7l Cointreau pomerančový likér 0,7l Led 1,5 cl limetkové šťávy Příprava 3,5 cl tequily, 2 cl Cointreau a 1,5 cl limetkové šťávy dáme do shakeru a promícháme. Do margaritové...
Čtěte více
Co je přerušovaný půst a jakou variantu vyzkoušet?
Přerušovaný půst (anglicky „intermittent fasting“) je stravovací vzor, který se zaměřuje na střídání období jídla s obdobími půstu. Během období jídla se normálně konzumuje potrava, zatímco během období půstu se omezuje nebo úplně vynechá jídlo. Tento přístup k stravování získal v posledních...
Čtěte více
Jak se v létě zchladit? Aneb připravte si skvělý mocktail
V létě se může stát horko a nepříjemně horké počasí může být pro některé lidi náročné. Existuje několik způsobů, jak se v horkých dnech nejlépe zchladit. Tím nejpříjemnějším je rozhodně konzumace něčeho dobrého. Na sluníčku si ale dejte pozor na alkohol, proto...
Čtěte více
Jaké jsou největší výhody plavání?
Je plavání opravdu tak ideální sport pro všechny? Mluví se o něm a jeho účincích jako o kouzelných až zázračných. Jakou jsou reálné benefity plavávání? Jestliže si myslíte, že musíte být mistrovský plavec, abyste mohli využívat veškerých benefitů, tak jste na omylu....
Čtěte více
Jak mít klidný spánek? Aneb žádné noční můry
Budíte se uprostřed noci s rychlým dechem úplně zpocení? Noční můry potrápily někdy téměř každého. Ať už se jedná o nekonečné pády do neznáma, tmavé místnosti nebo tragické události vám či vašim blízkým. Poradíme vám, jak s nočními můrami navždy skončit! Co jsou...
Čtěte více
Jak předejít odřeným stehnům při nošení sukní?
S přicházejícím létem měníme své džíny a kalhoty za lehké sukně a kraťasy. S tím se bohužel pojí i negativa – odírání stehen. A nejen těch. Opruzeniny mohou vznikat po celém těle. Nenechte si zkazit léto. S našimi tipy s radostí zahodíte dlouhé nohavice a...
Čtěte více