Je lepší bio na talíři, nebo na těle?
Neustále kolem sebe slyšíte o bio potravinách. Víte ale, že máte k dispozici i přírodní bio kosmetiku? Připravili jsme pro vás přehled všech zajímavých bio výrobků, které mohou pomoct vašemu tělu zvenku i zevnitř.
Čtěte více
Kocovina – jak ji zvládnout snadno a rychle
Dáváte si pozor, neopíjíte se tak jako kdysi, ale občas se vám stane, že po páteční noci prospíte celou sobotu s pěti prášky proti bolení hlavy? Máme pro vás pár tipů, jak se s kocovinou vypořádat co nejrychleji.
Čtěte více
Dobrou noc a hodně štěstí aneb proč nemůžete spát
Stává se vám, že večer ulehnete do postele, cítíte se vyčerpaní, ale přesto se ještě další dvě hodiny převalujete? Pokud je to občas, nedělejte si starosti. Jestliže nemůžete usnout téměř každou noc, zaměřte se na svůj problém.
Čtěte více
Zbavte se trémy a buďte jako profík
Musíte občas vystupovat před publikem a vždycky kvůli tomu týden nespíte? Existuje pár osvědčených triků, které užívají profesionální řečníci. Když si jich pár osvojíte, příště to bude s trémou mnohem lepší.
Čtěte více
Jóga – proč jste ji ještě nezkusila?
Mnoho lidí netuší, co přesně si o józe vlastně myslet. Je to s ní trochu jako s olivami – buď ji milujete, nebo vás moc nenadchla. Jen málokdo se józe věnuje jen napůl. My vám řekneme, proč si ji oblíbit a dělat od srdce....
Čtěte více
Jakou si vybrat hudbu ke cvičení
Určitě mi dáte za pravdu, že cvičení bez hudby nemá smysl. Pro každý pohyb je ale vhodná jiná muzika. Na aerobik jsou nejlepší rychlé písně, kdežto na posilování tvrdá hudba. Na druhou stranu výběr písní nejvíce záleží na tom, co máte rádi....
Čtěte více
Uberte si pár kilo s letní módou
Když se přehoupne leden na měsíc únor, začínají ženy bláznit s dietami, kterými si chtějí vylepšit svou postavu. Snaha jim vydrží ještě v březnu. Jakmile je ale duben či květen a sluníčko začíná více hřát, už vymýšlejí, jak by se faldíky mohly...
Čtěte více
10 věcí, které musíte udělat, aby rozchod tolik nebolel
Když po dlouhé a silné zamilovanosti přijde okamžik, kdy si s partnerem nerozumíte, nastává otázka, zda se vztah mezi vámi spraví nebo zda je lepší ho ukončit. Pokud dojde na nejhorší – na rozchod – není to situace lehká ani pro jednoho...
Čtěte více
Získejte novou energii za několik minut
Připadá vám někdy, že nemáte na nic sílu? Bezvládně sedíte a ani nepřemýšlíte? Zavírají se vám oči při každém pomyšlení na spoustu ještě nesplněných povinností? Přečtěte si tento článek, kde vám poradíme, jak do těla dostat energickou injekci první třídy. Vyzkoušejte naše...
Čtěte více
IN jsou křivky velikosti XXL
Pokud chcete vypadat jako slavná modelka Twiggy, nemusíte se trápit v posilovně a každý den měřit, zda-l vaše postava dosáhla „ideálních“ mír 90-60-90. Dnešní trendy s sebou přináší i pozitivní stránky než je hladovění. Snažte se proto zdravě jíst, zdravě sportovat, zkrátka...
Čtěte více