Zeleninové rolky z rýžového papíru
Skvělá svačinka, která rychle zažene hlad. Příprava zabere 35 minut.
Čtěte více
Imunitu posílí zákys
Zimní plískanice, přeplněná hromadná doprava a teploty, které se pohybují okolo nuly. To je jen malý obrázek o tom, čemu musí lidský organismus každý den odolávat. Pokud je jen trochu oslaben, napadnou ho bacily, které se právě v takovém prostředí mohou množit....
Čtěte více
Zdravější se zvlhčovačem vzduchu
Suché zejména panelákové místnosti u lidí často způsobují chronickou rýmu, zánět nosohltanu, onemocnění dýchacích cest či chronickou bronchitidu. Navíc mohou podráždit pokožku, způsobit popraskání rtů, pálení očí nebo zvýšit únavu. Těchto komplikací se zdravím se zbavíte, pokud si do některého z pokojí...
Čtěte více
Jak si po Vánocích udržet stejnou váhu
Dali jste si při novoročním předsevzetí slib, že rozumně zhubnete? Výborně, toto je první krok k úspěchu. Na druhou stranu se potom většina těchto „dietářek“ strachuje, zda-li si pak dokáže vydřenou postavu udržet. Bojíte se také, že když přestanete jíst podle hubnoucího...
Čtěte více
Noky z kyselého zelí
Sbíhají se vám sliny na neobvyklou svačinu či přílohu k hlavnímu jídlu? Zkuste noky z kyselého zelí. Předčí vaše smysly.
Čtěte více
Čokoláda je srdci prospěšná pochoutka
Máte rádi čokoládu? Konzumujete tuto tmavou či bílou pochoutku často? Možná jste se už doslechli, že čokoláda je vlastně zdravá – její přínosy pro lidské zdraví jsou však stále velmi diskutabilní. A každý odborník zastává jiný názor. Kde je tedy pravda?
Čtěte více
Jak na štěstí
Kdo z nás by nechtěl být šťastný? Pro každého však znamená štěstí něco jiného, pro někoho je to bohatství, pro někoho láska, pro někoho dobrá práce. Štěstí je odvíjeno od našich pocitů a je zbytečné čekat na to, až vás někdo šťastnými...
Čtěte více
Obložená bagetka
Poslední recept, se kterým jsme vás zde na extrakráse seznámily, byl opravdu vydatný a chutný. Tentokrát si společně přípravímě něco lehkého, ale také chutného. Tento recept je vhodný jak na snídani, svačinu, tak večeři.
Čtěte více
Jak si najít čas na cvičení?
Každá žena by si měla být vědoma všech věcí, které musí udělat. Občas se ale stává, že nám naše starosti přerůstají přes hlavu a my nevíme, co dřív. Naše děti, domácí práce, zaměstnání. Mnoho lidí si stěžuje, že nemají dostatek času na...
Čtěte více
Je víno skutečně zdravé?
Někteří tvrdí, že víno je zdravé a vhodné pro naše srdce. Jiní zase říkají, že pomáhá uklidnit nervy. A někteří dokonce tvrdí, že sklenka červeného vína pomáhá udržet pod kontrolou cukrovku. Kde je tedy pravda?
Čtěte více