Typy cvičení s expanderem 1. díl
V minulých článcích jsme si „přístroj“ expander představili, nyní se seznámíme nejen s cviky, které můžete vyzkoušet na svém těle, ale také s pravidly cvičení.
Čtěte více
Překonejte ostych a sociální fóbii
Někteří lidé bývají povahově introverti a maji zdrženlivou povahu, kdy se bojí ve společnosti a ve svém okolí prosadit. Většinou se charakterizují plachostí a zároveň strachem z veřejnosti a společenských akcí.
Čtěte více
Snídaně plná vitaminů
Každý den se sama sebe ptáte, jaké jídlo pro svou rodinku uděláte, aby jim chutnala a byla spokojená. Přinášíme vám nový recept na chutnou snídani, která je krom toho plná vitaminů, takže vás zasytí a dodá skvělou energii.
Čtěte více
Liposukce aneb její pro a proti
Liposukce je lékařská procedura díky které zhubnete a zbavíte se veškeré extra měkké tukové tkáně, která je ve vašem těle. S liposukcí se můžeme zbavit tuku z jakékoliv části vašeho těla : pas, stehna, břicho, paže, nebo jakákoliv jiná část. Liposukce sama...
Čtěte více
Kopřivka
Každý pátý člověk má během života nějakou zkušenost s kopřivkou. Toto kožní onemocnění obvykle tvoří výsev svědivých, vyvýšených ložisek způsobených ohraničeným otokem. Tato ložiska se nazývají kopřivkové pupeny. U většiny lidí dochází pouze k jednomu či dvěma výsevům, ale někteří trpí kopřivkou...
Čtěte více
Lahodný těstovinový salát
Máte chuť na něco lehkého a klasického, co pěkně zasytí všechna bříška a zároveň vás nakopne zdravím? Pak nezapomínejte na saláty, ať už to jsou zeleninové, těstovinové či ovocné, chutnají výtečně. Tentokrát se s vámi podělíme o recept na těstovinový salát, který...
Čtěte více
Expanderová pravidla cvičení
Pro cvičení s expanderem platí několik zásadní pravidel. Při jejich dodržování bude vaše cvičení mít smysl a povede k rychlejšímu dosažení vytyčených cílů.
Čtěte více
Umíte rozlišit onemocnění způsobené vyrážkami?
Vyrážka tvořená pupínky, suchostí kůže, svěděním a zánětem patří mezi běžné projevy kožních chorob. Pokud je ale provázená zvýšenou teplotou, je nejčastěji způsobena infekční nemocí. Někdy ji lze bezpečně a snadno léčit doma, ale horečka může být příznakem závažnějšího onemocnění, proto byste...
Čtěte více
Třešňové müsli
Máte rádi po ránu sladké, ale sušeny nechcete? Nejlepší je pojíst ovoce. Snídani pro dva nebo lahodný odpolední třešňový dezert připravíte hravě za 20 minut.
Čtěte více
Zázrak jménem Aloe Vera
Do světa krásy a zdraví se v dnešní moderní době zařazuje tolik kosmetických produktů, které slibují krásnou zářivou pleť a štíhlé tělo. Přesto však zapomínáme na to, že v minulosti měli lidé úplně jiné možnosti a o svoje tělo a pokožku pečovali...
Čtěte více