Jak své tělo řádně uvolnit
Moderní život je plný aktivit. Po celý den běháme sem a tam, obvzlášť pokud žijeme ve městě, můžeme být ve větším stresu, než lidé, kteří žijí na vesnici. Právě proto je důležité umět své tělo řádně uvolnit.
Čtěte více
Zimní mysli
Snídaně, svačinka či jen tak něco pro chuť? Zimnímu mysli neodolá žádný labužník.
Čtěte více
Začněte konečně žít
Už jste také setkali s pocitem, že vy jako mladá žena obdivujete ty starší?! Vzhlížíte k nim, líbí se vám jaký žijou život a jak skvěle dokážou komunikovat? Tyto ženy obvykle bývají profesně právničkami, učitelkami, spisovatelkami, vědkyněmi a inženýrkami. Většinou žijou šťastný...
Čtěte více
S expanderem se dá cvičit všude
Zaujali vás předešlé články o expanderu? Pak věřte, že cvičení s ním je nejen jednoduché, ale také přizpůsobivé. Expander totiž můžete uchytit všude v bytě, a dokonce si ho s sebou můžete vzít i na dovolenou.
Čtěte více
Bramborové překvapení
Pokud i vy patříte mezi ženy, které svou rodinu rády překvapují něčím dobrým, můžete vyzkoušet náš nový recept na bramborové překvapení, které má nízký obsah tuku a navíc výborně chutná.
Čtěte více
Alergické reakce
Máte časté záchvaty kýchání, dostanete vyrážku, bývá vám špatně od žaludku či vám neustále teče z nosu? To jsou všechno příznaky alergie – stavu, který je tak rozšířen, že odhadem nejméně jeden ze čtyř lidí jej někdy zažije.
Čtěte více
Okoun s rajčatovými těstovinami
Na rybí specialitce si dvě osoby mohou pochutnat za 40 minut.
Čtěte více
Atopický ekzém
Atopický ekzém – známý též jako dětský ekzém, protože často postihuje kojence a malé děti – je alergické kožní onemocnění. Slovo atopický naznačuje spojení kožního postižení a alergické odpovědi. Odhaduje se, že zhruba každý dvacátý člověk někdy trpěl v životě tímto zánětlivým...
Čtěte více
Expander aneb Jaké cvičení nabízí
Cvičení s expanderem je vhodné pro obě pohlaví a všechny věkové skupiny. Jedná se o cvičení proti stálému odporu, který se zvětšuje se vzdáleností od uchycení. Díky různorodosti pohybů se při cvičení zapojuje více svalových skupin. Toto zapojení je žádoucí, protože se...
Čtěte více