Už jste vyzkoušeli Pilates?
Jedním z nejznámějších cvičení, které si v nynější době získává značnou popularitu je cvičební program nazvaný Pilates. Tento typ cvičení se zaměřuje hlavně na rozvoj tělesné síly. Vzhledem k charakteristice programu Pilates, je toto cvičení vhodné pro širokou škálu lidí, kteří mají...
Čtěte více
Jaký je cigaretový kouř, který proniká do organismu
Jdete po ulici v davu lidí a najednou ucítíte cigaretový kouř. Během pár vteřin se z vás stává pasivní kuřák. Nejhorší ale na tom všem je, že se tomu prostě nelze vyhnout. Kuřáci by si měli uvědomit, že to, že ničí vlastní...
Čtěte více
Kdy je správný čas ke změně 2. díl
Nehledejte idoly v modelkách. V dokonalosti totiž krása není a každý dostal do vínku jiný typ postavy. Pouze na sobě dál pracujte a udržujte se v dobré kondici. Zdraví totiž není v dokonalých křivkách. Všechno má být v rovnováze – radost z...
Čtěte více
Chraňte své dítě od obezity
Dětská obezita je ve světě čím dál tím větší problém, svůj podíl na tom má především druh životního stylu a nespočet nesmyslných druhů diet, které my jako rodiče zkoušíme. Děti totiž vidí rodiče jako ikony pro své dospívání. Druh stravy, který jím...
Čtěte více
Citrónový detox – Očištěte tělo přirozenou cestou
Slovo dieta souvisí s jídlem a nápoji, které konzumujeme v průběhu dne. Když omezíme porce potravin, které jíme, nebo konzumujeme pouze určitý typ potravin, jsme v podstatě na speciálním dietním režimu. Přejděte od diet, které nás údajně zbavují nadbytečných kil k detoxu,...
Čtěte více
Kdy je správný čas ke změně 1. díl
Obezita trápí mnoho lidí na celém světě. Obézní jedinec se cítí často velice špatně psychicky, mohou se u něj objevit deprese, ale jsou to především zdravotní rizika jako například diabetes, onemocnění kardiovaskulárního systému, nemoci kloubů, kyčlí či kosterního aparátu.
Čtěte více
Koupání s kontaktními čočkami
Ženy, které nechtějí nosit brýle, si koupí kontaktní čočka. A také proč ne. Nemusí si denně nic leštit a navíc, nikdo nepozná, že špatně vidí. Jenže některá krása s sebou nese i malá úskalí. S brýlemi hned poznáte, co vám vadí, co...
Čtěte více
Vyzkoušejte gymnastiku ve vodě
Zapsat se do kurzu vodní gymnastiky je pro některé z nás dost problematické. Přizpůsobit svůj denní rozvrh tréninku bývá někdy obtížně. Výmluvy jsou v tomto případě zbytečné. Začít s procvičováním svalstva ve vodě můžete i bez registrace na kurz. Někdy postačí i...
Čtěte více
Kouření aneb zabiják ženské krásy
Většina lidí už dnes ví, jaké problémy s sebou kouření přináší a jaká může způsobit onemocnění. Těch je celá řada, od smrtelných – včetně rozedmy a rakoviny plic – až po kosmetické záležitosti, jako je například zkažený dech či nažloutlé zuby. Možná...
Čtěte více
Kuřecí Tortilly
Chystáte se na skvělou dovolenou, nebo na nějaká výlet autem? Pak si udělejte před odjezdem doma chvilku čas na skvělé kuřecí Tortilly. Chutnají výborně i studené. Osvěží vás a nastartují na cestu. Vaše rodina bude za takovou delikatesu vděčná!
Čtěte více