Zamilujte se do powerjógy
Powerjóga je zaměřena na protažení a posílení svalů celého těla. To samé umí také jóga, i když svalová síla u klasické jógy není tak zdůrazňovaná. V klasické józe je hlavní náplní uvědomění si svého života v jednotě ducha a těla. Převážně se...
Čtěte více
Jak relaxovat ve welness centrech 2. díl
Masáž, jak víme, je blahodárný prostředek pro relaxaci a navození pocitu spokojenosti a vnitřní harmonie. Během ní můžete v klidu relaxovat, uvolnit napětí, stres, uklidnit se, uvolnit emocionální bloky a v neposlední řadě také zlepšit kvalitu spánku. Masáž lze považovat za prostředek...
Čtěte více
Koktejl b-celebration
B-celebration patří mezi nejmladší koktejlové pokušení pocházející z originální karlovarské Becherovky, které vzniklo teprve v roce 2007 jako oslava dvoustého výročí existence klasické Becherovky. I právě proto nese tento speciální název. Patří mezi nápoje, které se vyznačují skvělou osvěžující chutí, ale určitě...
Čtěte více
Zasportujte si rovnou na pláži
Snažíte se v letních dnech pochytat ten správný odstín vaší pokožky? Chcete však mít i krásně zpevněnou pokožku? Jak vše najednou zkloubit, když se většinoupotíte v posilovně? Řešení je zcela jednoduché, zasportujte si rovnou na pláži..nejen že získáte krásné opálení, ale jako...
Čtěte více
Jak relaxovat ve welness centrech 1. díl
Pokud se dostanete do stavu chronické únavy, je čas něco změnit, než situace přeroste do zdravotních problémů. Vyčerpanost není způsob života. Vypravte se například do wellness centra, kde se můžete perfektně uvolnit.
Čtěte více
Nešiďte se, když nemusíte
Krásné jídlo na pohled nemusí být pouze nezdravé. Dobroty mohou být vyrobeny ze zdravých potravin a upraveny tak, aby to nevadilo žádné dietě. K hořké kávě zředěné nízkotučným mlékem si přeci můžete dát koláček a ke svačince třeba salát s jemným dressingem...
Čtěte více
Asijská omeleta
Vaše milovaná rodina vyžaduje každý večer teplou večeři? Pakliže také patříte k ženám, které svou rodinu každý večer sytí teplými jídly, určitě vás nebaví každý večer stát u plotny, je na čase to zkusit trošku hezky expresně. Do pouhé půlhodinky budete mít...
Čtěte více
7 způsobu, jak chránit své srdce
Vlivem srdečního oněmocnění zemře v České republice velké množství pacientů, příčinou je například infarkt. Dobrou zprávou však je, že díky zdravému stravování a pohybu můžete své srdce ochránit, ba dokonce si zachránit vlastní život. Jak na to, se dovíte v tomto článku.
Čtěte více
Cesta ke krásné postavě vede přes trpělivost
Abyste v modelování své váhy netrpěla stresem, že se o něco připravujete, připravili jsme pro vás několik typů, které vás zbaví případného smutku a odradí od pocitů vzdát se. Každá nová cesta chce trpělivost a hodně síly. Pokud to vše překonáte, obohatí...
Čtěte více
Pochoutka: Karbanátky z krabích tyčinek
Vaše mlsné jazíčky už mají chuť na něco jiného než domácí svíčkovou či koprovou? Vyzkoušejte tento recept z mořských plodů, který vám jistě zachutná!
Čtěte více