Ostrá omáčka pebre a sopaipillas
Zkuste si čas od času dopřát nějaké exotické jídlo, které bude chutnat nejen vám, ale i vaším známým! Ostrá omáčka pebre a sopaipillas je pro vaši kuchyni to pravé spestření. Dejme se tedy do toho!
Čtěte více
Zdravé oči díky očnímu aerobiku
Jsou vaše oči unavené, slzí nebo pálí? Sedíte celý den před počítačem? Není se pak čemu divit, že oči onemocní. Jak problém tedy vyřešit? Navštívit lékaře? Ano, pokud stojíte o další oční kapky a „drahou“ radu, že vaše oči potřebují odpočinek a...
Čtěte více
Zelí zeštíhluje i uzdravuje 2. díl
Člověk by si nejraději hned zelí dal: jako polévku, syrovou nebo lehkou dušenou přílohu – zelí můžeme konzumovat na různé způsoby. Pojďme se podívat, jaké druhy zelí existují a proč ho vlastně jíst. Proč zelí konzumovat K výrobě kysaného zelí se používají...
Čtěte více
Co snídáte vy a vaše děti?
Snídaně patří k základním jídlům nového dne. Paradoxem je, že to každý ví, ale už jen málo kdo to dodržuje. Proto, aby člověk mohl během dne vykonávat různé činnost, potřebuje dostatek energie. Snídaně by měla u dětí i dospělých pokrývat přibližně čtvrtinu...
Čtěte více
Jaké vady postihují nohy?
Péče o nohy by se dala přirovnat k péči o zuby. Malé bolesti nejdříve podceňujeme a začínáme se jim věnovat až v době, kdy si uvědomujeme, že něco není v pořádku. Nohy toho za celý den zkusí hodně. V zaměstnání musí být...
Čtěte více
Zasloužíte si relaxovat i při spánku
Občas se člověku prostě přihodí, že ne a ne usnout. Převrací se z boku na bok, počítá ovečky, představuje si různé situace, ale spánek jednoduše nepřichází. Mnohdy je nespavost způsobena starostmi, jindy to ale může být příznak nějakého vážného onemocnění. Věděli jste,...
Čtěte více
Když tělo potřebuje vypnout
Stres, shon a neustálé dohánění termínů by měly být patřičně vyváženy odpočinkem. Ten, kdo si dopřeje čas na odpočinek, cítí nejen lépe, ale pociťuje i nejdůležitější životní funkce.
Čtěte více
Kvalitní obuv podpoří chůzi i držení těla
Vybrat kvalitní boty je někdy celkem složitý oříšek. V obchodech si můžete pořídit téměř cokoliv. V policích je poskládaná obuv dokonce z různého materiálu od plastu, přes koženku až po pravou kůži. Občas se rozhodujeme podle toho, jak se nám boty líbí...
Čtěte více
Ženy, myslete na své sebevědomí
Začněme dnes článek trochu netradičně a to otázkou : „Dámy, jste spokojené se svou postavou?“ Možná jen málokterá odpoví asi takto : „jsem se svou postavou spokojena a tím pádem na sobě nechci nic měnit“. Trochu idealistické, co myslíte? Příroda ženám nadělila...
Čtěte více
Jezte přiměřené množství minerálů a vitamínů
Všude se dozvídáte, že je důležité jíst vitamíny a minerály a to hlavně v období, kdy jsou rozšířené nemoci chřipka, angína apod. Je lepší jíst pravidelně přírodní zdroje nebo je můžeme klidně nahradit s těmi z krabičky?
Čtěte více