Jennifer Aniston řeší smutek jídlem
Známá americká herečka Jennifer Aniston, která se každému určitě vybaví jako ztřeštěná Rachel z populárního seriálu Přátelé, řeší své problémy nadměrnou konzumací jídla. Vždy, když Jennifer krachne milostný vztah, tráví nejvíce svého volného času u ledničky.
Čtěte více
Mléko tak trochu jinak
Pokud žijete v představách, že mléko je nápoj pouze pro malé děti, mýlíte se. Vždyť obsahuje bílkoviny, vitamíny skupiny B a vápník. Ještě stále nevíte proč byste ho měli pít? Tak to zkusíme jinak. Chodíte si zacvičit a při tréninku máte žízeň?...
Čtěte více
Hubnutí podle typu postavy
Skoro každá žena to zná. Čím vším jste si musely projít, dokud jste neshodily vysněné kilogramy. Nezapomeňte, že s dietami přichází stres a stres způsobuje žaludeční potíže, neurózu, problémy s pletí, ale i šílené chutě na sladkosti. Skoro každý člověk, který zhubl...
Čtěte více
Jednoduché tipy proti stresu
V dnešním uspěchaném světě už ani neumíme odpočívat. Psychologové bijí na poplach – je nejvyšší čas se to opět naučit. Stačí třeba chvíli poslouchat oblíbenou hudbu. Pokud se tento civilizační problém týká i vás, pak můžete relaxovat třeba nad tímto, případně s...
Čtěte více
Jezte zdravě – zlepšíte svou paměť
Míra našich duševních schopností nezáleží pouze na výši inteligenčního kvocientu, ale také na tom, co jíme. Když se učíte na zkoušky nebo vás v práci čekají náročné úkoly, jezte co nejvíce bílkovin a minerálů. Správně sestavený jídelníček vám pomůže rychleji vyřešit každý...
Čtěte více
Přírodní zázraky
Jejich optimální použití je možné až tehdy, pokud zjistíme, jak působí různé ovocné, zeleninové nebo obilné složky.Nabízíme vám abecední seznam přísad, které jsou snadno dostupné a levné. Co od nich očekávat? Můžete si zdokonalit nejen své tělo a pokožku, ale upevnit zdraví...
Čtěte více
Kondice jako základ dokonalé postavy
Chcete zdravě zhubnout a dát se do kondice? Určitě nezapomínejte, že příliš námahy najednou nepovede ke zhubnutí, ale k opačnému účinku-váš organismus se zpomalí a kromě toho vás může postihnout i zdravotně. Pokud se chcete těmto chybám vyhnout, přečtěte si pečlivě tento...
Čtěte více
Pečivo – zdroj vlákniny
Pšeničný, žitný, grahamový, celozrnný nebo se sezamovými, sójovými či slunečnicovými semeny – výběr pečiva je dnes na trhu skutečně pestrý. Stále nové chutě i tvary chleba zákazníky čím dál víc lákají. To je dobře, protože chléb obsahuje mimo jiné vlákninu a sacharidy, které...
Čtěte více
Přijímáte dostatečné množství minerálních látek?
Minerální látky významně ovlivňují naše zdraví i životy. Bez nich by totiž naše svaly vůbec nepracovaly, nervy by nepředávaly žádné zprávy a kostra a zuby by se zkrátka nevyvinuly. Minerální látky jsou, pokud jde o zdravou výživu, důležitým partnerem vitaminů a ovlivňují...
Čtěte více
Mexické chilli
Přinášíme vám exkluzivní recept na mexické chilli v takové podobě, na které si opravdu pochutnáte! Můžete jej kombinovat s různými přísadami a nejlepší na něm je, že se jedná o recept, který se dá také částečně zařadit do zdravých pochoutek, jelikož obsahuje...
Čtěte více